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35岁后衰老速度会加快ldquo3垂
衰老是我们不太愿意提及，却是不得不面对的话题，到了35岁以后，衰老的速度就会加快。
特别是45岁以后，这种变化就会更快，因为更年期即将到来，随之而来的就是雌激素水平迅速下降，当身体失去雌激素的保护之时，各种衰老现象就会如约而至，此时即使自己再不愿意，也不得面对这些现象的到来。
女人老不老，不一定要通过年龄和几道皱纹判断，其实有经验的人通常都会知道，女性有一些表现，能够充分的显示是否进入衰老状态。
“3松2大1痛1脱”很明显，若没有，证明很年轻，
1、面部肌肤下垂35岁是女性年龄的分水岭，35岁以后皮肤慢慢进入衰老状态，胶原蛋白和弹力纤维逐渐流失，面部肌肉变得松弛。如果发现自己的脸变大变宽了，不要以为是变胖了，这是面部肌肉松弛下垂所致，导致脸部轮廓变大，当然这与地心引力也有一定关系。这是衰老的典型信号之一。
2、胸部下垂随着年龄的增长，胸部脂肪也会慢慢减少，出现下垂的情况，尤其是在35岁之后会变得更加松弛下垂。穿着文胸时可能胸部下垂的情况并不明显，但是在睡觉时只有自己最清楚。这也是很多女性到了中年变得越来越自卑的原因之一。
3、臀部下垂年轻女性臀部都比较有型，而且能够提升形象和气质，但是随着年龄增长，臀部会松松垮垮。当臀部肌肉松弛之后，穿衣服会降低形象和气质，甚至会缩短腿部距离。臀部变大与久坐不运动，等有密切联系.牙齿变大
牙齿真的会长大吗？当然不是。随着年龄渐增长，各个器官也正在衰老退化，当女性肾气不足时，牙齿就得不到更多营养，牙龈会慢慢萎缩，牙根更多地暴露出来，牙齿变长变大。这是女性衰老的典型信号之一，需要为身体好好补充胶原蛋白，也应该调节肾气，呵护口腔的健康。肚子变大
肚子变大除了久坐和缺乏运动之外，主要是女性随着年龄增长，新陈代谢速度减慢，当自身代谢速度降低时，多余热量就会在体内变成脂肪不断储存，肚腩越来越大，更容易增加多种慢性疾病风险，严重损害自身健康。膝盖酸痛
当女性在爬楼梯时或者走长一点路，膝盖出现明显的酸痛感，或者是膝盖使不上力气，说明膝关节开始衰老了。同时人体的整体关节功能也在逐渐降低，当出现这种情况时，一定要学会保护膝关节健康，为身体补充钙质。
如果不是遗传因素或疾病因素，女性嘴角的小胡须逐渐增多，这说明卵巢功能在走向衰老影响到雌激素分泌，导致雄性激素分泌越来越旺盛，让女性嘴周小胡须更明显。女性35岁后就可能会出现卵巢功能早衰情况，此时会影响到月经也会影响身体内分泌，更容易让你出现男性体征，所以嘴角小胡须增多，也是衰老的信号。
女性35岁之后，肾气就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。
当女性开始衰老时，以上这几个典型的信号比较明显。如果你一个都没有出现，那么恭喜你，说明你平时保养的不错，女性35岁之后衰老的速度会加快，希望你一定要养成好习惯，多注重身体保养。
女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充提高肾脏卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变年轻了。
35岁是女性人生中非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由"假性衰老"发展到真正的衰老期。
细节决定成败健康亦是如此，女人想保持年轻就必须从小事做起，
养成良好的健康习惯有效延缓衰老：
1.开心快。,快乐使人年轻，压力有害健康。锻炼旅行都能有效解压。
2.多吃蔬菜水果，氧化作用加速细胞衰老。蔬菜水果富含抗氧化剂可减速衰老进程。
3.避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。
4.防晒保湿。防晒保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，防止紫外线伤害皮肤，更显年轻。
5.保证睡眠。充足睡眠使皮肤细胞调节活动正常，延缓皮肤的老化。
6.经常吃鱼。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
7.补充维D。研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。
8.戴太阳镜。不仅可保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。
9.常吃豆类。豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。
10、经常饮茶。茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力，让人保持年轻态。
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