老年人肌肉萎缩怎么办日常多方面调理技巧结

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小，一般在老年群体中出现得比较多。老年性肌肉萎缩症像骨质疏松症和老年性痴呆一样，是使老年人失去生活自理能力的常见疾病。有数据显示，我国60岁以上老人的肌肉萎缩率已近10%。

为什么老年人的肌肉萎缩症很常见？

许多老年人动作迟缓、步履蹒跚，除了一些帕金森氏症、脊索硬化症等特殊的神经系统病变外，许多是因肌肉无力所致，而肌肉无力则多因肌肉萎缩引起。

据了解，我国老年人肌肉萎缩情况十分普遍，60岁人肌肉的量只及年轻时的80%，60岁后减少更明显，80岁老人肌肉的量只及年轻时的一半。老年人肌肉萎缩、肌力下降是许多老人丧失生活自理能力的原因，也是老人容易跌倒的根源。而老人跌倒很容易引起腰椎或下肢骨折，甚至因此卧床不起而致衰亡。所以老年人的肌肉萎缩问题，近年来也受到各界

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