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震惊当施瓦辛格老去，肌肉萎缩，身材竟比
话说
有时候老听到这样一些谬论：
"你练肌肉...等你老了，肌肉萎缩了更难看"
"健身是在预支你的活力，等你活力用光了，你也就GG了"
"你看那个谁谁谁，年轻的时候挺壮，现在都啥样"
...
有人还会贴出施瓦辛格的对比照
用来论证他们「不知所谓」的论点
对于这样的结论
我只想：
且不说施瓦辛格今年69岁
且不说他从政期间锻炼较之前减少
且不说奥林匹亚冠军这个等级的运动员
停练或少练会带来多大的身体改变
就他现在的身体
运动能力也完爆诸多年轻键盘侠
而更多一直保持健身习惯的人
他们的身体、身材
更是十足的碾压
年近60的国家健美队教练王严
近两年依旧备赛世界先生健美比赛
块状腹肌，饱满肌肉不输年轻人
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60岁的演员张丰毅
综艺节目你们也看过了
是的，他是其中腹肌最明显的
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63岁的健美运动员江宪老师
站在站展台上你能看出他63了？
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64岁时候的史泰龙
这饱满的胸肌和背，老吗？
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以前他是瑞典健美先生
后来他被我们称作"龟仙人"
他是AndreasCahling
今年64岁，依旧健身
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照片中是已经66岁的施瓦辛格
是，和他自己的巅峰状态比他是老了
和别人比？和键盘侠比？呵呵
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今年67岁，健美常青树杨新民老师
前段时间爆火的同龄对比照你也看过了
这就是所谓"老去"的肌肉男
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传奇的奥林匹亚先生FrankZane
30岁VS70岁的状态
请仔细看肌肉的分离度
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74岁的大爷，运动能力完爆小伙
人家57岁开始健身，健身老了肌肉会萎缩？
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而79岁时仍有肌肉
能上T台的王德顺
50岁开始健身的人生更是大写的多彩
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肌肉男老了肌肉会萎缩？
不对，反倒是健身和不健身
才是两种完全不同的人生
两个人一样的年纪
但却身材差异巨大
精神面貌差别巨大
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一对双胞胎兄弟
“除了长的像，其他没有一点相似之处！”
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同是74岁的老太
健身和不健身的区别
一个是健身房常客，医院常客
一个超级网红开创新事业
一个靠氧气安享晚年
没有对比就没有伤害
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运动vs不运动的人
在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！
10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；
20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
医院常客的时候，
我们依然健壮如初；
30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；
40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！
而人生的最后10年
还能享受天伦之乐
你会怎么选择？
PS：
愿你热爱健身
更加热爱生活
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