不用打针吃药的养生方式，国庆火热走起

道家天人合一生命智慧

万物负阴抱阳，冲气以为和，阴阳是互根相互变化的，我们在大自然的交替变更中，黑夜白夜的变幻之中，找到气机的变化规律，比如说晚上过度的运动会伤害阳气，早上睡懒觉会让阳气得不到抒发，子时交替的时候是阳气升起的时候，这个是后入静的状态可以扑捉到先天一气，午时的是阴气升起的时候，这个时候入静有利于潜阳养阴。

万事万物和宇宙的组成是隐态阳性的能量决定了阴性的物质，97%的暗物质决定了有形世界，所以说生命的能量来自于黑暗和安静的源头，运用在养生上我们就要学会运用自己的潜意识和心性的能量，周老师教会我们凝神才能心静，心静才能聚气，意识在哪里气机能量就在哪里；重大的疾病还需要观察肉体之上更高层次的能量，那就是“业力”

道家的五行金水木火土是认识世界物质的工具，他们之间相生相克，此消彼长影响着人类的五脏六腑，周老师教大家如何在大自然五行物质中用道家的五行诀采补身体的五脏六腑虚损的能量！令人大有收获！

天德先天一气化地炁，孕育四季的变更，草木的繁荣，万物的生老病死，每一种动物和植物都变成了不同特性的先天一气，蕴育了动植物的四气五味，人类的脾胃通过获得这些四气五味特性滋养着脏腑，周老师举例说明了二十几种中草药和食材的四气五味的特色，从更深层次更智慧的层面来了解这些食物在身体里怎么治病，养生！每一种食物所秉承的气，如何滋养人的元气、宗气、营气、卫气，令人大开眼界，开辟了另外一条认识生命真相的窗口，感叹中国传统文化的智慧博大精深！

延年益寿——辟谷术

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。

道家辟谷术始于上古时期，经数千年演化，结合药食、方术、养生；形成一套完整的体系。以练气、静坐为基础，调和身体内部脏腑及百脉。辟谷术分为两种：伏气辟谷和药食辟谷。道家辟谷分四季辟谷，春为驻颜辟谷，夏为祛病辟谷，秋为养息辟谷，冬为修行辟谷。 　　辟谷术尤重冬夏两季，因为夏天的夏至是一阴复来，冬天的冬至为一阳生，药食辟谷顾名思义是以服食药食以达到辟谷的目的，这其中五天一食，因为在中国古历法中，五天为一候，三候为一气，三侯就是十五天了，这就是气候的来历。六侯为一节，这就是二十四节气的分划。而服药辟谷结束后，还要服用特殊的药汤，来解化滞留在体内的药渣和毒素。

以下是辟谷对上百种慢性病显著效果：

（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。

（2）、普通轻度心脏病：辟谷7天。

（3）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。

（4）、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。

（5）、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。

（6）、胃溃疡：辟谷7--9天。

（7）、泻痢及便秘：辟谷10天

（8）、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。

（9）、胁膜炎：辟谷10天。

（10）、骨疽：辟谷10天。

（11）、腹膜炎：辟谷10天。

（12）、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

（13）、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

（14）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。

（15）、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。

（16）、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。

（17）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。

（18）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。

（19）、子宫肌瘤：辟谷14天。

（20）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。

（21）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。

（22）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。

（23）、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。

（24）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。

（25）、胃下垂：辟谷8天。

（26）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。

（27）、巴塞杜氏病：辟谷14天。

（28）、风湿病：辟谷5—11天。

（29）、神经病：辟谷十天。

（30）、神经衰弱：辟谷7天。

（31）、眼病：白内脏、青光眼：辟谷5—13天。

（32）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。

（33）、老人斑：辟谷7—21天。

（34）、肝癌：辟谷14天。

（35）、黑斑：辟谷14天。

（36）、喉炎：辟谷7天。

（37）、声带痒：辟谷6天。

（38）、肠癌：辟谷10天。

（39）、胃癌：辟谷16天。

（40）、多年心脏病：辟谷15天。

（41）、肺气肿：辟谷16天。

（42）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。

（43）、腮腺未分化癌：辟谷10天。

（44）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。

（45）、治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）辟谷15天。

（46）、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。

（47）、癌症：辟谷16天。

（48）、乳房肿块：辟谷6天。

（49）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。

（50）、哮喘：辟谷9天、

（51）、黄胆肝炎：13天。

（52）、乳靡症：辟谷6—14天。

（53）、遗精：辟谷6-14天。

（54）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。

（55）、膀胱病：辟谷6-14天。

（56）、肾炎浮肿、牙出血；辟谷6-14天。

（57）、脊柱弯曲：辟谷16天。

（58）、胆结石：辟谷5-13天。

（59）、冠心病：辟谷7天。

（60）、关节炎：辟谷7天。

（61）、更年期综合症：辟谷10天。

（62）、心血管病：辟谷10天。

（63）、高血脂、白血病：辟谷10天。

（64）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。

（65）、白血球、血小板减少症：辟谷10天。

（66）、肩周炎：辟谷10天。

（67）、泄泻：辟谷8天。

（68）、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。

（69）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。

（70）、瘫痪病：辟谷5-13天。

（71）、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。

（72）、脊柱损伤：辟谷10天。

（73）、腿软症：辟谷10天。

（74）、肌肉萎缩：辟谷16天。

（75）、紫癜：辟谷7-10天。

（76）、风疹：辟谷5-13天。

（77）、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。

（78）、形寒畏冷：辟谷21天。

（79）、盗汗、多汗：辟谷10天。

（80）、肿块：辟谷5-12天。

（81）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。

（82）、水肿：辟谷8-14天。

（83）、痔疮：辟谷8天。

（84）、多痰症：辟谷8天.

（85）、咳嗽：辟谷9天。

（86）、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。

（87）、寒痹：辟谷5-13天。

（88）、血栓：辟谷5-13天。

（89）、结肠息肉：辟谷10天。

（90）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。

（91）、感冒：辟谷3-5天。

（92）、疖疔：辟谷8-19天。

（93）、多动、烦躁：辟谷6-10天。

（94）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。

（95）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。

（96）、深思呆滞症：辟谷10天。

（97）、思维散乱：辟谷10天。

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