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睡觉时经常手麻，是什么原因呢
相信很多人有过这种体会，晚上睡觉一个姿势久了，有时候会出现手麻或者整条手臂麻木的情况，这是由于一侧肢体长时间受到压迫，肢体部分缺血，引起了麻木。
但是长期在晚上睡觉时出现手麻的现象，那么我们一定要重视起来，因为它有可能是某种疾病的预示。
都有哪些病会导致手麻呢？
01腕管综合征
腕管综合征引起的麻木常表现为夜间麻木加重，严重情况下会从睡眠状态中麻醒，通过活动手腕，按摩胳膊而得以缓解。
腕管是腕关节处的管状狭小通道，正中神经和手指的屈肌腱走行在腕管中。当反复慢性劳损导致腱周组织增厚，挤占了腕管空间，就会造成正中神经被压迫而产生症状。由于正中神经控制拇指、食指、中指和环指（无名指）桡侧（以手掌为例，靠小指一侧称为尺侧，靠拇指一侧称为桡侧。）的感觉，患者可发生这三个半手指的麻木疼痛，初期夜间麻木疼痛加重，醒后活动可好转。如不及时治疗，正中神经长期挤压，将发生正中神经坏死，并导致其支配的手部肌肉营养供应不足，发生手部肌肉严重萎缩和变形，患者手握力下降，甚至难以抓住物体。
本病好发于从事搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其早期症状，后期出现手指灵活性下降。
肘管综合征也会引起手麻。肘管综合征会导致尺神经受压，出现小指、环指尺侧麻木。
02颈椎病
神经根型颈椎病可引起手麻。颈神经根是从颈椎相应节段椎骨上方的椎间孔发出的，共有8对神经根。这些神经根除颈1~3神经根分布到后枕部、颈肩部外，其余各节均分布到上肢。所以，颈4~8神经根受到刺激都会出现上肢症状。
颈椎病引起的手麻还可能伴随手部疼痛、颈肩部肌肉酸痛、上肢放射性疼痛、活动障碍等症状。
03糖尿病周围神经病变
糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，常表现为手套袜套样症状。如果双侧对称性手指发麻，可能是由于糖尿病周围神经病变引起。有糖尿病的患者一定要坚持治疗，控制饮食。
04血脂过高
长期高血脂，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞缺血缺氧，导致麻木。
05脑部因素
当脑部出问题如中风，大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
06心肾疾病因素
心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。
起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
三招预防睡觉手麻
调整睡姿
睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。
换枕头
可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让颈部枕在枕头上，让血液流畅。
指尖运动
中国工程院院士、医院手外科教授顾玉东提倡“指尖运动”。
预防手麻肌萎的最有效方法依然是一句老话“生命在于运动”，特别是手指的灵巧运动，指尖是联络大脑神经元的最敏感部位，大脑神经元是控制痛觉的最高级中枢。大脑皮层神经元功能的健全与活跃，无疑会消除来自机体各部位的有害冲动，因此我们提倡“指尖运动”，胜过“关节运动”。
每个人都可以设计自己的指尖运动，如写字、绘画、绣花、编结、弹琴、下棋、捡物等。指尖运动是个零消费、有百利的健身运动。
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