什么食疗也可以治颈椎病没空推拿锻炼

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小御

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颈椎病的病因极其复杂，难以治愈，容易复发。

防治颈椎病的方法有很多，如锻炼、药枕、牵引、推拿、理疗、贴药膏、服药等。其实，对颈椎病而言，注重饮食是防治颈椎的关键环节之一。因此，平时用简单的食材就可以防治颈椎病了。下面小御就教给大家几款美味菜肴来防治颈椎病的发生。

汤羹防治颈椎病

平时可以适当饮用汤羹，汤羹营养丰富、滋养脾胃，有利于人体消化吸收，具有滋补养颜的功效。科学服用汤羹，可缓解颈椎疼痛。

如壮骨汤，取猪骨-g，杜仲、枸杞子各12g，桂圆肉15g、牛膝10g、淮山药30g。将这些材料洗干净，猪骨斩碎，以其他原料一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸，改用文火煎40-60分钟，加入适量盐、葱、姜等配料，取汤服用。壮骨汤有补肝肾，强筋骨的功效。

粥食防治颈椎病

颈椎病的主要表现为头颈疼痛、上肢麻木无力以及肌肉萎缩等。另外，有些人会出现头晕、眼花、耳鸣等症状。上述症状可采用药粥调理。

如山丹桃仁粥。取山楂30g、丹参15g、桃仁6g、粳米50g。将这些材料洗净，先煎丹参，去渣取汁，然后放入山楂、桃仁及粳米，放入适量水，大火煮沸，改小火煮成粥即可。山丹桃仁粥具有活血化瘀、通络止痛的功效。

喝茶防治颈椎病

药茶对颈椎病治疗有极好的效果，具有茶与药的共同作用，但最好在医生的指导下服用药茶。在平日里，我们也可以饮茶防治颈椎病。

如菊花山楂决明茶。取菊花10g、山楂15g、决明子10g、冰糖适量。将菊花、山楂和决明子一同煎煮，去掉渣质，取汁，放入适量冰糖调味即可。菊花山楂决明茶有活血化瘀，清肝疏风的功效。不过我们在平日里喝茶的时候不宜多喝，也不宜喝浓茶。

除了喝汤、喝粥、喝茶外，平日里我们还可以使用这些简单的食材治疗我们的颈椎。

还有这些

1、取适量豆浆，粳米60g，冰糖适量。用豆浆代替水，将豆浆喝粳米放在一起煮粥，煮熟后放入适量冰糖即可。

2、取鲜蘑菇或香菇30g，若是干蘑菇或干香菇重量减半，煮汤饮用。

3、取蜂蜜2汤匙，用温水冲服，每日饮用2-3次。

4、取食醋毫升，冰糖g，放入锅内融化，晚饭后饮用1汤匙。

颈椎病患者平时应注意养成良好的饮食习惯，多加注意，这样才有利于颈椎病的治疗和恢复。好了，今天的分享就到这里了，我们明天再见！

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