骨折手术后不锻炼，当心恢复效果不好

　　张女士曾经做过股骨干下段骨折手术，现在出现膝关节僵直、活动不便的情况，该怎么办?

　　医院创伤骨科副主任医师洪汝康指出，造成关节僵硬的原因可能是由于患者术后未按医生要求进行功能锻炼。

　　由于长时间的固定，膝关节活动受限，肌肉废用。当骨折愈合解除固定后，就会出现肌肉萎缩、关节僵硬。

　　下肢骨折术后，避免肌肉萎缩和关节僵硬的方法，就是要在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，还可以配合药物熏洗、理疗等治疗方法。

　　肢体功能锻炼要被动锻炼和主动锻炼相结合，被动锻炼可在借助机器和家人的帮助下进行。

　　自主锻炼的方法

术后患者躺在床上进行抬腿锻炼

半个月后可坐在床边进行屈膝锻炼

三个月后，可站在床边进行下蹲运动

每日锻炼1~2次，每次约20~60分钟

　　由于这种被动锻炼有疼痛感，因此要坚持并逐步增加屈膝的力量和程度，循序渐进，切忌操之过急。在自主功能锻炼的同时，还可配合药物熏洗和理疗。

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