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康复骨折不止伤骨，不锻炼，还会导致
骨折是人们生活中常见的伤病，危害人人皆知，但你是否知道，骨折不一定只是伤骨，如果不做术后康复，还会造成肌肉萎缩！！！
骨折是人们生活中常见的伤病，危害人人皆知，但你是否知道，骨折不一定只是伤骨，如果不小心，还会造成肌肉萎缩！！！
这是为什么呢？
因为骨折的固定往往需要一个较长的时期，这就意味着患肢将在数周、数月甚至更长的时间内被限定于某一体位而不能活动。即使在骨折达到临床愈合前，某些可能影响骨折愈合的活动仍是被禁止的。同时，由于疼痛，一些必要的、适合的练功活动也不能为患者所采用。结果，患肢的骨骼肌因得不到足够的力学刺激，新陈代谢大大降低，出现废用性萎缩，而骨骼肌的萎缩又限制了关节用肢体功能的恢复。因此，在治疗骨折的同时，必须积极采取有效措施，预防肌肉萎缩的发生。
预防肌肉萎缩最有效的方法即是进行早期功能锻炼，循序渐进，持之以恒，最大限度减轻肌肉的萎缩。一般情况下，骨折愈合后，随着全身情况的改善和积极的功能锻炼，萎缩的肌肉可恢复正常的形态和肌力。
那么，骨折之后应该如何锻炼呢？我们来听听专家的意见。
骨折早期(伤后1-2周内)伤肢较肿胀疼痛，主要锻炼方法是肌肉舒张、收缩活动，原则上除骨折部上下关节暂不活动外，身体其他关节都应适当活动。上肢肌肉的锻炼是用力握拳和屈伸活动手指，反复进行。下肢肌肉的锻炼是收缩和放松大腿肌肉，勾脚踝和活动脚趾，能帮助消肿。
骨折中期(2周后)伤肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，应继续肌肉的舒缩活动，同时逐步活动骨折上下关节，动作应缓慢，活动范围由小到大，逐步加大活动力量和范围，要特别注意的是关节活动不能太剧烈，同时应询问医生哪些活动不能做。
骨折后期(骨折愈合后)主要是加强伤肢各关节的主动活动锻炼，使关节能迅速恢复正常的活动范围。对活动受限的关节要特别加强锻炼。
所以，骨折患者切勿只是一味地以静养为原则，把康复当作简单的时间等待，相关的功能锻炼也是很重要的，具体如何进行须听从医生的指导。
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涂淑强
主任中医师、骨伤二科（创伤骨科）主任
擅长：运用中药特色，对骨折、脱位及软伤进行治疗，能熟练进行四肢创伤骨科手术操作，对足拇外翻畸形的诊治有丰富的临床经验。
·END·医院厚德·勤业·自强·奋进
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