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无缘无故手发麻警惕7大疾病找ldquo
“一觉醒来后整条手臂麻木，好像无数只蚂蚁爬过”，
“上完厕所两腿发麻，像有电流穿过”
……
相信不少人都有过类似的体验。
手是我们身上最为灵活的部位之一，能完成很多精细的工作，这都要归功于手指上敏感的末梢神经和丰富的毛细血管。同时，要是上半身发生了疾病，也会很快反映到手上：颤抖、发麻、出汗、发凉等等……有些还可能是发病前的征兆！
谁在找“麻”烦？上厕所或睡觉偶尔压的手脚发麻，不用太担心。这种是多由末梢血液流通不畅、局部供血不足或神经受外力压迫等引起的生理性麻木。但如果长期或无明显诱因出现手指的间歇性麻木，甚至夜间因麻痛而突然醒来，千万要警惕，可能是7种“病”在找你麻烦。
一出现单侧手麻当出现单侧手麻的症状时，我们可以进行初步的自我评估，寻找原因。
1、神经根型颈椎病如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头（颈椎）的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，则手麻原因可能是颈椎病变。
临床中，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。
由于颈椎间盘退行性、继发性病理改变，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛等表现。一般来说：
大拇指麻木表示第六颈神经根受压。
食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压。
小拇指则表示第八颈神经根受压。
此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。
2、腕管综合征工作中涉及手腕活动的各种人员，比如主妇、程序员等在工作中会导致手腕慢性劳损，使原本容积正常的腕管相对狭窄，导致从中穿行的正中神经受到压迫，使其中的感觉传导系统受累，进而出现手指发麻的状况，被称为腕管综合征。
紫色区域为腕管综合征麻木的范围
其主要表现为大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩的症状，影响手部精细动作。
3、短暂性脑缺血/脑卒中如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还伴随有头痛、头晕、黑矇、流鼻血、摔倒等情况，很可能是典型的脑中风发作先兆。
脑中风发作代表着大脑里有血管破裂出血，或者因血管堵塞而缺血缺氧，这时很容易使某一侧神经麻木，从而导致手脚发麻。
二双侧对称性的手麻如果出现双侧对称性的手麻，则需排查下列疾病。
1、糖尿病神经细胞相连的部位有一层髓鞘，能够帮助神经信号定向传导，但却会被高血糖破坏，从而导致神经紊乱，引发糖尿病周围神经病变。
长期患有高血糖、血糖波动大的人，容易出现双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感。如果不及时治疗，可能引发神经痉挛或关节扭曲变形。
2、中毒经常酗酒的人如果出现手足发麻，则提示可能为慢性酒精中毒，如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆损害。
3、饮食或用药习惯挑食导致维生素B族缺乏也会引发周围神经病，导致手麻；经常使用某些腹泻药、抗感染药物也会出现同样的问题。
此时只要合理膳食、遵医嘱停药或换药即可。
4、怀孕晚期/更年期综合征部分孕妇会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。
疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无严重后果。
更年期女性有时也会有手麻症状，但随着更年期的结束，手麻现象也会随之消失。
日常如何预防手麻1防止腕部的慢性损伤如做家务和长时间使用鼠标时，最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。
2老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血进而防止手麻。
3避免长时间保持一个姿势不变及时变化体位，可适当的做一些颈部保健操，避免颈部血管和神经受压而导致手麻。
4及时补充营养素时刻保持体内营养充足，防止因维生素缺乏引起的手麻。
5定期监测自身血糖水平生活中避免食用过多含糖量多的食物，进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。THEEND
健康国人丰盛百年
