熬夜购物肩颈疼瘦肩针能让你放松肌肉吗

这几天熬夜奋战买买买的妹子们，普遍反应肩酸脖子硬。非常想要放松一下肌肉…

要不去做个推拿？不，比推拿更有效的其实是瘦肩针！放松肌肉的效果杠杠的！而且瘦肩针对溜肩、驼背、脖子前探更有效呀，舒缓肌肉的同时还能变美岂不是美滋滋？

但是有些妹子会有疑问，瘦肩针安全吗？效果明显吗？会不会有副作用，会不会让肌肉变僵硬？今天小M和你聊聊。

1.瘦肩针是什么？效果好吗？安全性如何？

瘦肩针的本质是肉毒素。通过注射肉毒麻痹肌肉神经，使肩膀上发达的斜方肌软化变小。

肉毒素可以瘦腿、瘦脸，但效果最好的是瘦肩。由于肩部打完平时很少会主动运动到，因此瘦肩的效果还是相对稳定的。

肉毒素的使用是很安全的，因为它是能造成肌肉萎缩，但并不会让肌肉真的消融，因此停打一段时间，效果也是可逆的，安全性有保证。

2.瘦肩针可以改善肩部肌肉劳损吗？

瘦肩针可以改善经常低头看手机造成的肌肉劳损。

很多人是经常低头玩手机导致斜方肌损伤。由于斜方肌在颈部屈曲时半径是最大的，因而浅筋膜很容易损伤，从而出现肌肉拉紧的酸疼感。

斜方肌是覆盖在肩颈部和颈背部面积最大，位置最浅的肌肉。从颈部开始向外、下延伸，到达两块肩胛骨之间。平常最容易出现劳损的其实是颈部那一块，也就是斜方肌上束。

此处的肌肉收缩过紧，时间久了，就会出现酸痛或沉紧等不适感。不良的体态习惯比如脖子前倾、肩膀内扣，都会加重肩部斜方肌的肌肉劳损现象。

在女生身上，发达肥厚的斜方肌，就会让人看起来有“虎背熊腰”的感觉！

瘦肩针通过麻痹肌肉神经，松解斜方肌的筋膜，让肌肉得以放松，也起到缓解肩肌劳损的效果。

3.健身导致的斜方肌大，和溜肩是一样的吗？

健身者肩上“肉多”，和溜肩的肩部“肉多”，并不是一种情况，但都可以靠瘦肩针来改善。

健身很容易出现“把自己练宽了”的问题。这种斜方肌的增大，是肌肉横截面积增粗。

此时，瘦肩针可以对肌肉进行微调塑形，达到美化香肩的目的。

对于日常玩手机、低头走路等习惯形成的肩部肌肉肥大，过于薄弱的肌肉会让肩膀塌下去。这种是属于斜方肌过紧但力量不足的情况。

采用瘦肩针之后就能使过度收缩的肌肉松弛，帮你改善体型外观。

4.为什么大部分人溜肩不好看？

大部分人都是宽肩，会显得“粗短脖”。而一小部分人是窄肩，窄肩的溜肩不明显。

宽肩一般为肩宽臀宽，窄肩一般为肩宽臀宽。

对于头和肩比例小到1:1左右的小孩子，视觉上是窄肩，溜肩也好看。

但是对宽肩的人来说，平肩和溜肩对头肩比的视觉影响非常明显。

大部分成人，头部最宽部位的横向距离和肩宽比例在1：2.5比例。是一个比较宽肩的状态。

溜肩就会让颈肩交汇点所在水平线与肩线夹角变大（≥20°），颈部看起来缩短，同时显得肩膀宽阔。

此时就可以考虑通过瘦肩针来改善，效果会非常明显。

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