万万没想到,孟佳竟然会是ldquo蜘

大家晚上好！小美又来啦！今天“浪姐”里的金晨和孟佳姐姐，因为腿的事上了热搜。

原因是金晨在朋友圈调侃孟佳美图拉腿，结果孟佳自己自称是“蜘蛛精”，引得金晨想把剩余的腿给P上去。

然后，金晨将P好的图片发布后，无论孟佳自己还是网友们，都在哈哈哈哈哈哈哈

不过有一说一，孟佳的腿即使没有拉长，其实也是很瘦长的。不过普通人要是想要瘦腿应该怎么办呢？

首先，健身是途径之一，小美先给大家分享一套瘦腿操。

Step1:空中自行车

双腿抬在半空中，双腿伸直然后像蹬踏脚踏车那样，坚持2分钟。

Step2：臀桥

平躺着，双腿弯曲，臀部抬起，脚尖着地，坚持1分钟。

Step3：侧卧抬腿

侧躺一条腿向上抬起，另一条腿伸直，保持30S，换另一条腿继续坚持30S，一共做5组。

Step4：交替抬腿

手撑着身体，一条腿弯曲，另一条腿伸直勾脚，30S，双腿交替做5组。

做完后还可以泡泡脚，按摩一下腿，缓解腿部酸痛同时还能有效的消除水肿~

那么除了瘦腿操以外，还有一条途径可以实现瘦腿，就是打瘦腿针！

小腿肌肉由腓肠肌和比目鱼肌两块组成，腓肠肌是最外面的那块，比目鱼肌则从里面延伸出来与跟腱连接。

如果爱美人士对自己的腿型不是非常的满意，那么可以运用肉毒素瘦小腿技术，来打造美腿天后。

其次，要区分自己属于哪种类型，对症下药很重要。造成小腿粗壮外形的因素通常有三种：一种是小腿后侧脂肪肥厚型；另一种是小腿后侧腓肠肌肌肉发达型；还有一种是混合型，即脂肪肥厚合并肌肉发达型。

一、哪些人适合注射瘦腿针？

准备一个长身镜，垫起脚尖、脚跟离地，检查小腿腿部线条，若肌肉线条不流畅，某块肌肉用力产生大肌，就属于肌肉型小腿。

瘦腿针的原理

瘦腿针其实就是A类肉毒素，它的主要原理是阻断神经跟小腿肌肉的联系，而达到暂时的肌肉萎缩。去皱针啊瘦脸针啊这些，都是肉毒素。

但不用担心，肉毒素只会把外层的肌肉萎缩掉，深层的肌肉还会发挥作用。当药物完全代谢之后，就会恢复到打针之前。

国家批准的肉毒素品牌只有两个，国产的恒力和美国的保妥适。

瘦腿针注射全过程

Step1.踮脚确定注射位置

时间：10min

双手扶墙踮起脚尖，医生会用签字笔在小腿上标记注射点。

Step2.冰敷麻醉

时间：10min

腿部一阵冰凉，2-3分钟后腿部会有点冰得发疼，但可以忍受。

Step3.表皮消毒

时间：2min

医助用碘酒和酒精对小腿进行消毒，跟普通打针消毒一样，消毒时不会把标记点擦掉。

Step4.注射瘦腿针

时间：15min

冰敷麻醉后入针时不会很痛，只有微微蚂蚁叮咬的痛感，小腿肌肉开始有酸软的感觉。

瘦小腿后的注意事项：

1、瘦小腿后受术者可能会感觉到小腿有点使不上力，这是正常的情况，一般术后一个月左右这种感觉就会好转。

2、瘦小腿后受术者需要避免对注射部位进行挤压，以免影响瘦腿针在受术者的小腿手术部位进行作用。

3、瘦小腿因为在注射部位会有几个不同的注射点，在手术完成后的三天内需要尽量避免注射点碰触到水，以免造成感染。

4、瘦小腿后为了让注射部位尽快恢复，受术者需要多加休息，避免长时间的逛街或者是行走。

好啦！这就是今天美人驾到的全部内容啦！小美要去做瘦腿操了！各位晚安！

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