伤筋动骨一百天有什么道理骨折后,必须

生活中总会有很多流传已久的俗语，有些听起来蛮有道理，但是有些则不然。其实这是由于人们对其没有产生一个科学而明确的认识，比如说“伤筋动骨一百天”这句话，有些人觉得很正确，有些人却认为不对，他们觉得骨折后，可能并不需要那么长的时间来修养。所以，今天针对这个问题，我们就来了解一下谁的想法才是正确的。骨折后，必须一百天才能养好？为什么会有“伤筋动骨一百天”这个说法呢？骨折后，必须一百天才能养好吗？其实这和骨头的修复期有关。骨折后会经历一个纤维骨痂期，它需要两周以上的时间才能把断开的地方一点点连接起来，之后又需要8周左右的时间，让这些新生的骨痂慢慢塑形并且变得强壮，形成新的的骨头，此后，为了让新生的骨头越来越坚硬，那么又会需要4周左右的时间。因此，整个骨头恢复的过程，会需要天左右。所以说，“伤筋动骨一百天”，并不是毫无道理可言的，不过，这也并不是要求大家在养骨的这段期间，一定要躺在床上一动不动。事实上，在30天以后，你可以进行一些适度的活动，只需注意幅度不要过大就好了。但是，对于那些重度骨折的人来说，可能恢复的时间并不止一百天，所以需要更长时间的修养。而且，患者的年龄也是影响骨骼恢复的重要原因之一。比如说年轻人和年老的人相比，同样是轻度骨折，年轻人可能并不需要一百天就可以恢复，而年老的人则可能会需要更长的时间。尤其是年老的人不仅骨骼的骨密度比较低，而且骨折生长的速度也大大不如年轻人。因此，中老年人骨折后，应该做训练，以便及时的恢复。比如说，你可以做一些勾绷脚背的动作，在床上平躺的时候，用力的绷直脚背，保持五秒再勾脚背，继续保持五秒，之后结束。这个动作可以帮助大家预防肌肉萎缩或者是关节僵硬，让你的骨骼恢复的更好。如果是上肢骨折的话，那么大家可以尝试活动手臂，慢慢抬起再放下，也可以在手心放一个圆球，没事捏一捏，锻炼上肢神经触的灵活性。综上所述，“伤筋动骨一百天”是有一定的科学道理的，不过，时间上的长短因人而异，尤其是年轻人和老年人，会有十分明显的差异。

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