预防肌肉萎缩骨质疏松不是梦，莱矿医院康

美国政府老年问题专家夏克医师表示，从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题，比如容易摔倒骨折。骨折、脑卒中、截瘫或长期卧床病人，每天可能丧失1-1.5%的肌肉组织（即肌肉萎缩），每周丧失可达10%左右。同时可伴有关节的痉挛、挛缩、强直，长时间卧床可出现关节的疼痛。同时长时间卧床还可出现下肢静脉血栓、坠积性肺炎、泌尿系感染、心肺功能低下以及下肢严重钙流失、骨质疏松等并发症。

医院康复医学科专家告诉您:科学康复可有力预防肌肉萎缩和骨质疏松。通过运动疗法、肢体综合训练、站立床训练、肢体气压等治疗可有效改善关节活动范围、预防肌肉萎缩、改善肢体血液循环、改善感觉功能障碍、预防骨质疏松。大量的临床实践证明:完全卧床3个月患者，如经过科学康复，肌肉萎缩速度仅达到15%，对患者将来影响较小；长骨的应力作用（即站立等对关节及沿骨纵线压力作用）对预防骨质疏松有很大的作用；气压治疗对改善肢体血液循环、本体感觉（即深感觉）及预防骨质疏松有很好的疗效。