一旦运动后不慎碰撞出现关节肿胀或疼痛

原因是这类人膝关节如在负重状态下,一旦急性旋转,落地那一瞬间半月板可能意外撕裂,“打篮球更多见的是前交叉韧带断裂,我做手术中,十个这类病人有七个是打篮球受伤的,足球占两成”

在日常生活中,有人打场篮球,羽毛球,或踢场足球,居然将膝盖处的半月板损伤撕裂我该怎么办?如何才能减少打球运动时意外受伤?日前在广州召开的广东省医师协会运动医学医师分会年会首届粤港澳运动医学大会上,中山大学孙逸仙纪念医院骨外科副主任、运动医学专科主任李卫平教授就上述问题接受了羊城晚报记者的专访

1 半月板“撕裂”常发生在打球时

他称,有个病人才十四岁,他最年轻也是最严重的一个,是双侧前交叉韧带断裂了因为他学人家美国nba队员弹跳扣篮肌肉萎缩什么症状,可是他又不够高,跳起来后扣不进,不小心摔下来,把两边韧带弄断掉,只能手术治疗

2 运动后损伤半月板尽早就医

tips

单纯半月板修整术后,患者可以在2周之内负重行走,康复期较短;而半月板修补术后因需要时间让半月板组织愈合,患肢需要在术后4周开始负重,为防止肌肉萎缩,康复时间可能达8周以上

有人发生运动损伤急性处理后,感觉问题不严重,会随便拿跌打止痛膏药一贴,就不管了可有不少人两周后,发现疼痛不减反而加重,再来医院求治,这时已错过治疗最佳时机“很多病人来的时候已经太晚了,软骨损伤很厉害了,因为两周的行走、生活和运动过程中,原有的损伤会进一步加重”李卫平说,“这会增加手术的难度和愈后恢复效果”

一旦运动后不慎碰撞肌肉萎缩能好吗出现关节肿胀或疼痛,关节功能受限,甚至有响声,他表示这是典型的半月板损伤症状,最好尽早到医院找运动医学专科的医生诊断治疗

3、少跟球风比较粗野的人打球,比如篮球,如果大家按照规矩来打,受伤的概率会大大减少应该减少碰撞记者 陈映平 通讯员 王海芳

如何预防半月板损伤?

统计发现,膝关节半月板撕裂在众多膝关节损伤病变中具有较高发病率,约占50%以上,且主要由运动创伤及退变损伤因素所致包括篮球、羽毛球、足球等下肢随意运动强度较大的体育项目中,最常出现运动创伤型半月板撕裂

3 需按轻重程度选择治疗方案

李卫平指出,如果患者已经出现膝关节活动受限、伸屈困难,那么可以基本确定半月板撕裂,目前半月板损伤的治疗原则是尽量保留半月腿部肌肉萎缩的原因板组织,最常用的治疗方法是进行关节镜下半月板缝合治疗在手术治疗过程中,医生需要针对患者的年龄、关节软骨的情况、半月板的性状和撕裂的类型,对半月板采取不同的处理方案,包括半月板修整成形和半月板修补术

半月板撕裂可通过运动医学的专科医生查体或者核磁共振(mri)检查来进一步确诊,并制订治疗方案i度和ii度半月板损伤不需要手术,可采取增强下肢股四头肌肉训练,口服氨基葡萄糖类药物等进行保守治疗,绝大部分病人的症状可以改善而慢慢恢复;但iii度半月板撕裂,则需通过手术治疗来改善症状

李卫平教授解释,膝关节半月板是“月牙样”楔形结构的纤维软骨,分布在胫骨与股骨之间的间室,主要起着承重、减震、转载负荷、稳定关节、润肌肉萎缩治疗效果如何滑及营养软骨的重要作用

李卫平介绍,退变型损伤的半月板主要发生在大于40岁的人群,其半月板组织粘多糖含量的下降,单纯胶原蛋白的增多,导致半月板退变,这个时候极易引起退变型的损伤,有时仅仅是单纯的跪膝擦地或者盘腿,用力不慎,都可能引起半月板撕裂“当年一位约四十岁女性,推着自行车一转身用力过猛,左腿的半月板就撕裂受伤了”

1、运动之前热身运动一定要做够,做不够就很容易损伤

2、运动有度,这是很重要的,过度了太疲劳了肯定容易受伤

北京治疗白癜风哪个医院比较好
哪看白癜风的医院比较好

转载请注明：http://www.iodky.com/wazz/813.html