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央视水是健康长寿密码
单纯寿命的增加而非生命质量的提高,是没有价值的,健康寿命比长寿更重要。生活中,我们发现有很多人年纪不大却得了老年病,如高血压、糖尿病、腰痛、颈椎痛、哮喘等等。
水在人体的作用是:传送养分,促进液体循环,帮助消化,排泄废物,保持呼吸功能,润滑关节和调节体温。
水不但起到体内物质输送与媒介作用,而且直接参与生物大分子结构,水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源,健康之本。
为什么会喝水的人,
更长寿、更健康?
水能防治容颜早衰;脸部经常暴露在外,受风雨、冻晒刺激最多,水分损失也就最大,天长日久因缺水导致脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分,可使脸部湿润柔嫩,春颜常在。
水能防治血管病;血液由90%的水分组成,血液缺了水,会使血管加厚、变窄、没有弹性,血液黏稠、结栓,还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就会大大减少血管病,降低早亡率。
水能防治肌肉萎缩;肌肉约含70%的水分,如能经常补足肌肉水分,就会减少老年人越活肉越少,越活个头越矮的苦恼。
水能促进食物消化;食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分,就会减少便秘、肠梗、结石等病。
水中矿物元素的作用:
偏硅酸
有助于排除老年痴呆症患者脑中的铝,起到缓解作用;此外偏硅酸可以软化血管,疏通血管,保持血管壁弹性,从而排除血栓、血脂、防治心血管疾病。对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能混乱、胃病及胃溃疡等均有一定的医疗保健作用。
钙
骨骼、牙齿、神经传递、肌肉收缩的必需元素,能激活多种酶,维持心脏和血液正常状态。钙的含量影响水的硬度,常饮含钙水可增强心肌活力、预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
镁
是一种催化剂,促使人体中各种酶的形成,具有强心镇静的作用。帮助维持神经和肌肉活动,是人体骨骼的另一组成成分,参与身体所需能量的活动。
锶
是人体必需的微量元素,但含量很少。锶与心血管的功能及构造有关;锶在人体内有强壮骨骼、防治心血管疾病的功效;人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢,产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
钠
肌肉收缩、心脏正常跳动不可缺少的元素。出汗过多,过度劳累时补充适量的钠可以快速调节细胞平衡,恢复活力。
钾
细胞内液的主要离子,可以调节细胞内适宜的渗透压和酸碱平衡,参与细胞的内糖和蛋白质代谢,维持细胞的新陈代谢,有助于减少手足麻木、肌肉无力、心律失常等症状。
碳酸氢根
含量较高的碳酸氢根和二氧化碳的矿泉水,是很好的酸碱缓冲剂,面对调节胃酸等消化液,改善肠胃功能,调节机体的酸碱平衡等有着重要作用。
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