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脖子上长了ldquo富贵包rdqu
小心“富贵包”
生活中你有见过这样的颈椎吗？
但是，在中医看来，这哪是富贵包！这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！
这些坏习惯容易导致“富贵包”
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低头习惯
老生常谈，低头玩手机会导致颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力比较大，长期处于关节往前滑移的位置，这样非常容易出现颈椎大包。
探颈习惯
这个动作大部分人都没有注意过，玩电脑的时候会不自觉的伸头，原理和上面类似，导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。
圆肩习惯
由于生活中长期的双手在身体前侧，肩膀也会不自觉的往前伸，可以回想下生活中有多少时间双手是在身体后面的？
随着不良习惯，会加重圆肩的形成。会导致上胸椎部分和下颈椎部分的牵拉，张力变大而增生组织，所以形成大包。
驼背
这就不用说了，都明白的慵懒状态。
肥胖或慢性病也会导致“富贵包”
颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。
富贵包真的如其名一样富贵吗？不存在的！
“富贵包”越大的人越严重，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
给大家介绍下富贵包的的十五大危害！
一：中风
二：猝倒
三：脑梗塞，脑萎
四：瘫痪
五：经常性耳鸣甚至耳聋
六：神经性肠胃
七：面部肌肉萎缩
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓
十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲状腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
每天肩颈拍一拍
少点“负担”一身轻
既然富贵包会给我们带来不小的烦恼，怎样才能尽早消除它呢？
这里有两点需要注意：一是不要大力揉捏，以免富贵包越捏越结实，或损伤已经变形的颈椎。二是骨质硬块不可随意自行治疗，需尽快就医。
除此之外，轻度的富贵包我们可以通过几个简单方法来慢慢地改善。
1
轻推两肩软化肌肉
将隆起的部分向左右两边肩膀或下方背部轻轻推按，尽量让粘连的神经和肌肉结构变得更加松散、均衡，每次进行5~10分钟，一天可进行2组，以感觉肩颈放松为宜。
2
拍打肩背活血化瘀
用七星拍等工具轻轻拍打富贵包周围，顺着肩峰、肩胛骨和背部可以一直拍到手臂、后腰等处，起到一个活血化瘀、疏经活络、生发阳气的作用，有助于缓解肩颈不适、头晕、头痛、高血压等。
用铁丝弯曲成勺状固定好，中间填充大量棉花，外层过上纱布，然后套入布袋中即可。拍打时不应太用力，以感觉微微发麻为宜。
3
放松斜方肌
斜方肌是牵拉我们肩背的重要肌肉组织，通常位于富贵包两侧，斜方肌增厚也是导致圆肩、探颈、驼背、颈椎变形等问题的一个因素。适度放松、软化斜方肌，有利于矫正不良的颈椎形态，预防或缓解富贵包。
01“打招呼”
背靠墙，两手臂向上伸直，往后拉，就像和别人打招呼，做10~20次。
02“我很强”
类似于举重的动作，背靠墙，两手臂向上伸直，后背绷住双手侧面落下，大臂小臂成直角。
03“我很棒”
两手肘夹住两侧，小臂与地面平行，从前向两侧平移。
如果感觉疲乏要及时停止，可以用泡沫轴垫在背部来回滚动，达到放松目的。
当出现富贵包的时候可以贴膏药类缓解，膏药的止痛效果也是比较好的，一般取膏药贴在富贵包上就可以了，但是如果患者是孕妇，最好不要使用该方法。
黑金膏外用疗效显著,其机理为药物施于机体穴位或患部,发挥药物的通经走络、行滞祛瘀、开窍透骨、祛风散寒的功能,从而达到治疗目的。
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天天低头看手机，老是保持低头、脖子前伸、含胸驼背的姿势，你是不是脖子和后背也慢慢地肿胀起来，渐渐有了大包？
这个「富贵包」并不富贵，而是在提醒你———当心自己的健康出现问题！
一旦你背处出现一个鼓包
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