神舟十三号成功着陆3名航天员出舱后,为

神舟十三号已经成功着陆于内蒙古阿拉善盟的额济纳旗的“传统”着陆地内，虽说是传统，但也就只有神舟十二号降落过一次，第二次当然是轻车熟路了。

三名在太空生活了6个月的航天员已经出舱，翟志刚、王亚平、叶光富分别“躺坐”在椅子上接受祝福与采访，接下来他们将会进入医疗舱检查身体，随后将随着搜救抵达东风航天城，进行隔离。

为何航天员出舱后要一直坐在椅子上？

相信这个画面和大家从好莱坞大片中看到的画面不一样，那种宇航员走出飞船，手里拿着大玻璃帽雄赳赳、气昂昂走在跑道上。而现场的画面中，航天员却坐在椅子上被工作人员抬着走，这让人看了非常不舒服，航天员去了趟太空，就变得这样娇气了吗？

无重力环境：肌肉萎缩？

医学类或者运动专业的朋友应该早就了解了，人体长时间处在不运动的状态下，可能会出现肌肉萎缩这种情况，此时缺少运动的部位比如腿或者手就会出现肌肉萎缩的情况。

但航天员返回却不是这样的情况，因为航天员在空间站内时也进行了大量的锻炼，飞船内也有锻炼设施，甚至还有专业的运动团队保护专家为他们制定专业的训练任务，但他们回到地球时依然无法适应。

原因很简单，人体长期在失重状态下已经习惯了无重力状态下那种舒服的姿态，人体是最会偷懒的，在无重力状态下，连支撑自身的力量都不需要“付出”，所以锻炼只能保持肌肉不至于萎缩，但适应性却无法立即恢复，据航天医学专家称，要完全适应地球重力环境，至少也需要一周。

另外在返回之前一个月左右就会开始针对返回做一些适应性的训练，比如力量训练，每周都安排锻炼时间，失重防护团队制定每个航天员的个性化的锻炼计划，实施针对性防护手段，运动性质的锻炼，骨骼肌肉的锻炼，抗阻的锻炼等等。

保护他们的心血管功能，耐力以及下肢肌肉力量的增强，因为在无重力环境中，下肢变化比较大，但上肢变化不是很大。

太空生活了6个月，身体究竟会有哪些变化？上文我们了解了航天员们出舱后为何还要坐在椅子上的问题，这是各位能看到的，各位看不到的问题还有很多，因为无重力环境对人体影响还是非常大的。

无重力环境下，身体到底会有多少变化？

空间站以每秒约7.7千米的速度绕地球公转，其圆周运动产生的“离心力”与地球重力抵消，因此在空间站内的是微重力环境，而人体则是一个适应了一个g重力加速度的有机整体，那么究竟会如何变化呢？

首先第一个就是人体感觉轻松了，俗话说舒服不如躺着，但在地球上就算是躺着人体也在和重力“搏斗”，机体仍然无法彻底放松，而在无重力环境下，从四肢到内脏，都“悬浮”起来了，而心脏却像和地球上一样的力量搏动，而且身体结构也是保持在地球上的方式。

因此到了太空后，血液就会从从原本下沉在下肢上，跑到头部，因为头部离心脏最近，而且血液不再有重力效应下沉，因此就会出现脸蛋浮肿的情况，这是上半身体液分布过多的问题。

看起来人就是长胖了，但涉及的问题却不只是长胖了变难看，而且会造成内脏、头部以及胸腔静脉曲张，鼻咽部堵塞，并且人体觉得自己体内液体过多了，会自己调节减少液体，比如排尿增加，血容量减少，血红蛋白减少，结果则是心率不齐甚至心肌缺氧等心脏功能障碍等。

因此会涉及到很多相关的问题，最严重的就是心血管问题，尤其是长期在太空生活的宇航员是必须要注意的。

除了肌肉和血液心脏问题外，另一个最严重的问题就是缺钙，失重状态下钙质流失机制到现在也不是特别清楚，但一般认为是失重环境下人类的成骨细胞几乎不活跃所致，NASA的曾对宇航员骨质做过统计，每月流失可达总量的1%~1.5%，这相当于地球上骨质疏松患者10年的流失量，因此补钙就成了一个头等大问题。

另外还有免疫系统的影响，年12月3日，俄罗斯科学院生物医学问题研究所的专家布拉夫科夫介绍说，实验结果表明，单个的人体免疫细胞没有受到失重状态的影响，仍然能够寻找、识别、攻击“异类”细胞，但是整体的免疫系统在失重状态下可能会发生功能弱化，导致宇航员在应对一些“常见疾病”时要比正常人更具风险。

DNA变化，到底影响大吗？

太空环境的另一个特点就是辐射比较强，地球上有大气层保护，到了太空就只剩下一层薄薄的飞船外壳，各种强辐射可能都会进入舱内，因此被高能“粒子”轰击的概率会增加，地球表面1年的辐射剂量只有约~微西弗，国际空间站工作的宇航员们1年一般所受到的辐射总剂量约达10万~16万微西弗，是地表的80倍。

因此这会引发一个DNA变异的问题。年4月份，网上传闻NASA宇航员史考特在太空待了近1年，返回地球后检出8.7%的DNA发生永久突变，这是一个相当可怕的数据，人和猩猩之间的DNA差异都不足1%，这8.7%是不是太吓人了？

不过这个后来确认是一个误传，是斯考特变异的DNA中有91.3%已经自我恢复，有8.7%的暂未能在几个月内恢复，整体变化率对于整个人体的DNA数量比例极低。

但到底影响有多大，或者说长远有多大影响，这个还是处在未知状态，但有一点是可以明确的，从前苏联的空间站开始到现在已经过去了半个世纪，但宇航员也没变成怪物不是吗？

女性比男性适应能力更强

最后我们要了解一下的是，在缺钙这个问题上，女性航天员居然比男性要强得多，不过女性航天员有个问题是生理问题，这是一个无法避免的话题。

每个月女生的生理期就会到来，在太空也不会有任何改变，在地球上时就会下腹坠胀不舒服，在空间站上就更加严重，可能会造成逆行月经，或者排经血困难等，这些都会导致腹痛，而且生理期不太适宜安排舱外行走，因为宇航服内气压比空间站内要低一些，可能会得减压病。

因此这也是一个难题，据NASA的方法居然是给女性宇航员吃避孕药，因为这会推迟女性生理期，一直吃，一直推迟，不过中国航天员似乎没有这个传统，应该有比较特殊的解决办法，至于是什么，笔者也不知道，因为没有公开资料涉及到这方面研究。

延伸阅读：有那么多问题，到底该怎么办？上述有很多问题，不过各位也不必担心，人体还是有非常强适应能力的，只需要辅助一些药物和锻炼，即可让人体保持在健康状态。

年10月16日，全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩在接受中新社记者采访时就做了介绍，就骨质脱钙以及肌肉萎缩等有几项对策：

1、加强锻炼，每天锻炼2个小时以上；

2、穿企鹅服，压力服；

3、负压服，强迫体液向下走；

4、吃特殊的药物，包括中药和西药；

另外还有补充水以及加强营养，还有上天前安排相关的训练等与补血的用品等，其中补血这一块可能与高反的药物有关，不过具体官方也没有公开。

再一次欢迎航天员们归来！

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