流行的锻炼方式游泳,能够给帕金森患者

运动锻炼的方式有很多，摆在帕金森患者面前的有跑步，爬山，打太极等等运动，为什么要给大家专门说一说游泳呢？

游泳对于帕金森病的恢复可以涉及到很多方面，无论你通过什么样的泳姿去游泳，都可以缓解背部僵硬；另外游泳需要锻炼肺活量，进而活动胸廓以及颈部肌肉，缓解吞咽障碍等等……接下来给大家介绍一下王世龙医生总结的几点关于游泳锻炼恢复的看法：

一、改善姿势平衡

帕金森病患者在日常生活中，尤其是站立、行走、跑步等活动中，都会存在一些姿势平衡的问题。这些姿势平衡问题的出现不是由帕金森病本身引起的，而是由患者日常活动中受到的肢体牵拉、过度用力导致。

比如，患有帕金森病的患者在行走时会感觉到“一步一动”或是“左右不对称”；而在跑步、跳台阶时则会感觉到“双腿发抖”。这些都是帕金森病患者运动障碍的典型表现。

而游泳这种运动，对于这些症状能够起到很好的改善作用；不仅可以提高患者日常生活能力和活动能力，还能够改善肌肉僵硬状态。

二、提高生活质量

帕金森病患者进行游泳训练，还可以改善睡眠质量，降低焦虑、抑郁和疲劳等症状。

当然游泳对帕金森病人能够起到一定的辅助治疗作用，但并不是所有的病人都可以适合进行游泳训练，如果出现了明显运动症状和影响日常生活活动能力时进行游泳训练的话，恢复效果会比较好。

三、改善情绪

游泳可以带来的另一个好处是对患者的情绪的改善，与安静的环境相比，长时间处于水中时更能让帕金森患者放松，减轻焦虑和抑郁等不良情绪。

这并不是直接针对于帕金森病本身，而是帮助患者从另一方面缓解症状、恢复运动功能、提高生活质量，改善日常生活会受到的影响和不便。

四、改善运动并发症

运动并发症的控制对帕金森病的患者来说非常重要，通过游泳，不仅能改善肢体僵硬，也可以改善身体平衡障碍。

此外，游泳还可以提高帕金森病患者的运动能力。

对于帕金森病患者来说，他们在运动中会出现许多问题：比如在步行时会出现身体的不平衡、身体摆动幅度过大，导致平衡障碍；比如出现行走困难、容易摔倒和撞墙；又或者是由于患侧肌肉萎缩而引起的平衡障碍等等。

通过游泳可以缓解这些问题的存在，使帕金森病患者保持良好的步态，从而更好地生活。

帕金森病虽然不可治愈，但是通过配合医生的治疗，加上科学规律的运动锻炼，是可以获得更好的生活质量的。对于帕金森病患者来说，中医中药在这方面起到不可忽视的作用，对于功能性问题一贯有不俗效果。根据患者症状严重程度逐步从剂量上开始控制西药。通过长期的临床观察发现，这种模式的中西医结合治疗可以明显提高患者的西药耐受度，减轻患者的运动功能障碍，在近几年取得了不错的效果。

帕金森病虽然影响生活，难以治疗，但是通过及时合理的应对，是可以达到帕金森的症状基本消失，不影响正常生活和工作的！

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