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打了4小时麻将男子差点被截肢看完我就坐不
壹姐导读：
谁玩麻将还不是一坐就好几个小时的，要是玩的高兴了，通宵一动不动都是常事！江苏一男子搓麻将才4个小时，就要面临截肢的危险，到底怎么回事啊？
搓麻将4个小时差点被截肢
前两天，淮安市民张先生打完麻将后发觉左腿麻木、疼痛，医院就诊，竟然被查出腿部大动脉有一根超过40厘米长的血栓！
淮安市民张先生今年30岁，平日里酷爱打麻将。8月14号下午，张先生在麻将桌前连续玩了4个多小时，没离开过一次座位。
等到打完想站起来时，才发现腿有些不听使唤了。
坐久了腿麻是挺正常的事情，张先生也以为是坐的时间太长了，就没当回事回家了。
“回家后我感觉不对劲，越来越痛，我医院，当时还能慢慢走走，就过了十几分钟已经不能走了。”
医生经检查发现，供应张先生左腿的大动脉已经重度狭窄、闭塞，形成了一条长达40多厘米的血栓。如不及时治疗会很快发生肢体坏死，甚至危及到生命。
张先生来的时候，整个左腿是冰凉没有温度的，开始发青，出现青紫样的花斑，这意味着腿已经开始濒临坏死。
“再晚一到两个小时，他这整条腿都会出现全肢坏死，最后整个腿要截掉变成残疾。而且这种截肢，可能还会在手术过程中面临着生命危险。”
经过两个多小时的紧急手术之后，张先生腿中的血栓被顺利取出，目前已基本恢复正常。
怎么会突然发生栓塞呢？
动脉栓塞这种疾病一般常见于60岁以上的老人，对于只有30岁的张先生来说，这种情况是极为罕见的。发病的原因极有可能跟他平时活动量太少有关。
总结一下，可能是以下几个原因：
第一，他的工作长期活动量很少，发病前一个星期，又连续一周长时间打麻将，活动就进一步减少。
第二，也可能是他合并存在有凝血功能障碍，或者一些少见的肿瘤等疾病。
才搓麻4小时就这样了？春节和亲人打麻将简直可以大战一天一夜啊！从心安理得的搓麻，变成了惴惴不安的搓麻……
血栓是最可怕的事
脑梗、心梗就是因为血栓！
血栓导致血脉堵塞，可以引起很多种疾病：
脑部血栓，导致脑梗
肺部血栓，阻碍肺部供血，直接完蛋；
心脏血栓，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血栓，导致下肢麻木、坏死，弄不好要截肢的。
而在这其中，最严重的血栓就是发生在心脏上。
轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
99%的血栓没有任何征兆！
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
如何预防血栓？
事实上，静脉血栓是完全可防可控的。
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
长期久坐不动：最容易诱发致命血栓
过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。
伦敦血液病学专家贝弗利?亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。
树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！
动起来，从头到脚防血栓
年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
?“三”是指每天要步行三千米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
?“五”是指一星期要运动五次以上。
?“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
小编说两句
人体脑部三分之二的供血是由两条颈动脉承担，所以一旦颈动脉出现狭窄，脑供血明显减少，再加上斑块堵塞脑血管，则会出现缺血性脑卒中，也就是我们常说的脑梗死，脑梗不但危害了患者健康、影响病人的生活质量，还会拖累家人。
不要觉得年龄小，血栓就和你没关系，受寒、缺乏运动、外伤、高脂饮食等都可能会导致血栓。
所以，劝劝你身边不爱运动的人吧，更不要让自己的家人成宿的打麻将，坐下来就一动不动！经常做办公室的白领们周末也得抽空活动一下，哪怕是逛逛公园，打打球、跑跑步也行啊！
跟壹姐一起动起来！
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