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中医养生生命不可承受之ldquo
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中国人曾将肥胖视为“发福”、“富态”的象征。但近年来，由于居民膳食结构的变化和体力活动减少，我国超重和肥胖人群明显增加，慢性病的发病率和死亡率迅速上升。
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在公共场合，谁都希望自己表现得更完美，如果被人大声叫胖子的话，所有人的目光都会聚集在自己的身上，别人异样的眼光会让自己“无地自容”。
目前，全世界有10亿成年人超重，3亿人肥胖，肥胖已经成为世界流行病。除美国、英国、德国这些传统"胖国"外，亚洲、非洲等国肥胖人数也猛增。因此，预防超重和肥胖，成为关系中华民族健康素质的重大公共卫生问题。
对现代人来说，享受美味，增强营养是应有的追求，但又要冒发胖的风险。为保持身材苗条、健美而过度节食，又可能引起一系列不良后果。
健康减肥哪家强？
圣爱双向调节帮您实现
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解和代谢，达到减肥降脂的效果。对此圣爱中医馆匠心名医樊瑾主任有着丰富的临床经验。
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针药同用3疗程减重16kg
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患者杜某，女，53岁。
连续20年在无明显诱因的情况下体重增加，32岁时体重52kg，之后维持在68-70kg之间，常伴有头昏乏力，精神不振，身体困重，食欲旺盛、睡眠较差等症状，生完孩子后体重上升至73-75kg，此后体重一直维持在75kg左右。自己感周身不适，困倦、面色萎黄虚浮，精神差，性情烦躁，血压-mmhg——90-95mmhg。
高血压、高血脂、轻度脂肪肝。
体型肥胖、面黄、神疲乏力、焦虑、舌尖伴有齿痕、苔白、脉沉涩无力。
单纯性肥胖偏肝郁脾虚型。
针灸配减肥方中药治疗。
减肥降脂方加减。
予针灸配减肥方中药治疗三个疗程，适当控制饮食和加强运动。
至今3个疗程结束体重减至59kg，自诉头晕减轻、精神体力均较前明显改善，血压也控制在/80mmhg。
从此医案中我们可以看到，针灸减肥具有良好的效果，而且全程除了服用辨体所开膏方“减肥降脂方”之外没有再服用其他药物，患者减肥后并未出现任何不适症状，相反，高血压、高血脂等肥胖并发症均有所改善，身体素质也得到提高，由此可见樊瑾主任的针灸减肥法是一种有效的、健康的减肥方式，值得信赖和推广。
在患者减肥过程中，樊瑾主任还制定了一系列的养生建议以配合减肥，详细如下：
一减肥降脂膏食用说明早餐和中餐前半小时至一小时服用1勺（12克，2次/天），每瓶可服用8天，3个月为一疗程。
备注：脾胃虚寒者用量减半。
二减肥三餐毫升豆浆、1个鸡蛋，或者是毫升牛奶加燕麦片30克。
1、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、瘦猪肉等高蛋白低脂食物（均去皮、不要脂肪）克左右。
2、胡萝卜、番茄、黄瓜、洋葱、海带、青椒、蘑菇、木耳、魔芋、豆腐、绿叶蔬菜等粗纤维低热量食物克左右。
3、米饭（最好选择燕麦、小米等粗粮）克左右。
1、晚餐黄瓜1根，番茄1个或相当量的蔬菜、水果。
2、饥饿时适量加高维生素低糖食物，如苹果、梨、青枣、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、草莓、火龙果等。
1、定量进食碳水化合物（如玉米面、面及其制品如米线、面条、包子、馒头等）。
2、禁饮各种酒类、饮料、甜品。
三适量运动选择一项能长期坚持的运动，如慢跑、急走、健美操、跳绳、瑜伽、太极拳、仰卧起坐等，每天运动一小时，以感觉心跳加快、呼吸加深、气息略喘，身体微微出汗、体温上升为佳。
四行为调整在专业医生的指导下控制饮食、坚持运动，配合针灸或服用减肥降脂膏方，保持良好的心态，树立减肥对人体健康和美丽的正确理念。
如果您正受肥胖的折磨，正为如何减肥而痛苦不堪，那么樊瑾老师的“针灸减肥法”将会是您的不二选择。
樊瑾
名医档案
毕业于云南中医学院，从事中医、针灸临床、教学及科研工作三十余年。担任过云南省中医药学会、针灸学会常务理事；云南省中西医结合学会消化分会、妇科分会委员。指导过国内外进修、留学生多人，发表论文26篇。在运用针灸及中药减肥瘦身、美容、降脂方面颇有造诣，已完成省教育厅针灸减肥科研课题“通过胃容积x线钡餐测量针灸减肥后胃容积的变化研究”项目。于年3月在圣爱中医馆大道馆成立了名医工作室。
肥胖及相关代谢紊乱综合症、各类疼痛、神经损伤
内分泌系统疾病：高血脂、内分泌失调、甲亢、甲减、糖尿病合并神经病变、更年期综合征、食欲亢奋、高尿酸血症；
骨科疾病：颈椎病、肩周炎、网球肘、骨质增生、骨关节病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损；
神经系统疾病：肌肉萎缩、眩晕、失眠、抑郁症、中风后遗症、面瘫、神经性耳鸣耳聋、神经性疼痛。
环西馆：周一、五、日上午
大道馆：周二、四、六上午/下午
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新媒体编辑：师莹
审阅校对：王文婷、李煜
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