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白醋粗盐,厉害和关节痛说拜拜,滑膜炎
不知你有没有听过滑膜这个组织?其实在我们的关节腔内壁附着着一种薄薄的软组织,那就是滑膜,它主要负责给关节分泌“润滑液”,好让膝盖活动的更加灵活。当你在操场上快速奔驰时、当你上下楼来回走动时......等等这些,都有滑膜这个软组织为膝关节保驾护航。滑膜也是非常脆弱的,一旦出现炎症或者其它问题,膝盖就会疼痛不堪,行走困难等,给人们带来很大痛苦。那么滑膜炎具体是怎么形成的?
形成滑膜炎的原因:
1、膝盖损伤
当我们在剧烈运动时,难免会产生身体接触,在这种碰撞中膝盖很容易受到损伤,如果伤口处理不够及时的话,炎症就会趁虚而入,感染滑膜软骨组织,从而演变成滑膜炎。
2、风寒侵袭
膝关节处肌肉组织很薄弱,很容易受到风寒侵袭,长此以往,膝盖肌肉组织就会产生萎缩或者痉挛,在这种情况下,滑膜组织就会被挤压、破坏,影响关节积液的产生和吸收平衡。
3、长期劳损
有时候为了生活,我们不得不从事一些重体力劳动,比如搬运工、建筑工人等。膝盖长期负重,应力累积就会造成膝盖损伤和劳损,从而影响滑膜的功能。
4、身体肥胖
同理,身体过于肥胖,也会对膝盖造成压力,会加大关节面的磨损,加速关节退化,影响关节正常功能。
滑膜炎的症状表现:
1、关节疼痛肿胀
这是最为常见的滑膜炎症状了,滑膜受到损伤,分泌系统势必会出现紊乱,以致“润滑液”过量分泌,而又不能得到很好吸收,膝盖就会出现明显肿胀,到一定程度的话,疼痛也随之而来。
2、走路不便、困难
随着病情的不断恶化,肿胀疼痛症状更加严重,日常生活中连上下楼都难以完成,这时患者已基本丧失行走能力,任其发展,膝盖肌肉萎缩,膝盖无法动弹,生活都不能自理。
治疗滑膜炎的食疗方法有哪些?
1、猪肉鳝鱼羹
杜仲15克,黄鱔克,猪肉克,葱、姜、米醋、胡椒粉、料酒、香菜、花生油等适量。杜仲水煎取汁;黄鳝宰杀干净,切段;猪肉洗争,剁成末;炒锅放油烧热,入猪肉末滑炒,加清水、杜仲汁,入鳝鱼段及其他调料,烧沸后以文火煮至肉熟烂,出锅撒上香菜即成。佐餐食用。补肝肾,益气血,祛风通络。
2、白醋+粗盐
材料:白醋ML,粗盐2斤,艾草克,生姜2块
方法:生姜切片,与炒热后的艾草和粗盐混和均匀装袋,淋入在加热后的白醋中,然后趁热敷在膝关节痛处1个小时,同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。
3、仙人掌+陈醋
材料;仙人掌一个,玫瑰花瓣50g,山西老陈醋30g
做法,将仙人掌去刺研磨成糊状,加入玫瑰花瓣,再倒入老陈醋20g,一起搅拌均匀。
用法:将拌好的仙人掌均匀的敷在膝关节患处,每次外敷20分钟,3天一次即可。两周左右见效。
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