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为何早晨醒来双手发胀,握不拢,几分钟后就
在众多的疾病中，双手发胀，活动受限的原因太多，对于单一的症状的描述，很难进行判断，所以我们从两个点考虑，从疾病和非疾病的角度去看待这个情况。
非疾病因素血管扩张
尤其是在夏天，气温比较高的时候，炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。
摄入过多盐分
餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，医院检查是否身体出现了其它疾病。
睡觉姿势不对
当然还有一种可能，就是睡觉的姿势不对，比如侧卧时，手臂收到压迫，血运不畅，手指在整个肢体末端，更容易受到影响，所以在压迫一整晚后，醒来时双手发胀，无法用力，握拳不拢。
疾病因素很多疾病都会累及四肢的活动，主要考虑以下的几种疾病
退行性骨关节病
退行性关节炎又称作骨关节炎，主要症状为关节疼痛，常为休息痛，表现为休息后出现疼痛，活动片刻即缓解，但活动过多后，疼痛又加剧。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关。一般与疾病成正比。
关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
腕管综合征
常见症状包括正中神经支配区（拇指，示指，中指和环指桡侧半）感觉异常和/或麻木。夜间手指麻木很多时候是腕管综合征的首发症状，许多患者均有夜间手指麻醒的经历。很多患者手指麻木的不适可通过改变上肢的姿势或甩手而得到一定程度的缓解。某些患者也会有前臂甚至整个上肢的麻木或感觉异常，甚至感觉这些症状为主要不适。随着病情加重，患者可出现明确的手指感觉减退或散失，拇短展肌和拇对掌肌萎缩或力弱。患者可出现大鱼际最桡侧肌肉萎缩，拇指不灵活，与其他手指对捏的力量下降甚至不能完成对捏动作
淋巴水肿
皮肤和皮下组织增生，皮皱加深，皮肤增厚变硬粗糙，并可有棘刺和疣状突起，外观似大象皮肤。早期患肢肿胀，抬高后可减轻。晚期患肢肿大明显，表面角化粗糙，呈橡皮样肿。少数可有皮肤裂开、溃疡或出现疣状赘生物。
雷诺氏综合征
雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。
骨质疏松
骨质疏松发生的人群较骨关节炎更广，它可以发生在任何年龄段的人和人群，主要的病因是骨质流失，而骨质流失的最大原因就是缺钙。
缺钙和骨质疏松都容易导致肌肉发生疼痛、双手晨起后会有僵硬感，甚至还可能出现疼痛。
糖尿病僵硬手综合征
糖尿病引起的手指僵硬成为糖尿病性僵硬手综合征，这种较为少见。主要表现为双手合掌时难以将手指放在一起，各关节不能相互接触，同时手背开始变得厚实、皮肤蜡样改变。
医院进行检查，明确病因，早发现，早治疗。
如果不是疾病引起的，可以采用下面几个办法来缓解症状1，热水泡手
热水泡手是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。
通过泡手，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，人体内的全部血液都会变暖，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神。
2，多锻炼手指灵活度
可以在手里转核桃，铁球等球状物，不仅可以锻炼手部肌肉，还可以刺激手上的诸多穴位,可以起到通经脉、养脏腑、调虚实、定气血的保健功能。
3，按揉可走直线也可画圈
初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度；除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。
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