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尿失禁子宫脱垂X功能障碍你需
出现盆底功能障碍的病因很多，无论男女都应该重视预防以及初步了解康复训练。这篇文章将分别介绍盆底解剖、盆底功能障碍主要病因、常见盆底疾病以及简单的康复治疗和手术介入治疗。
女性骨盆
在解剖上宽而浅，即入口椭圆形，出口宽大，坐骨结节间距宽，耻骨联合短而宽，耻骨弓角度较大（≥°），在生产过程中，耻骨联合轻度分离，有利于胎儿通过。
骨盆局部解剖——韧带
骨盆有两对重要的韧带，包括骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。这些韧带十分坚韧，紧密连接骨盆，几乎没有移动的可能。不过，女性妊娠期间，因为内分泌因素作用，这些韧带柔软性加强，可以在小范围内活动。
但是因为个人差异，有的女性骨盆呈现男性化，这不利于胎儿自然分娩。所以妊娠妇女产前一定要评估产道情况，以评价是否适合自然分娩。同时因为女性盆底骨骼的构造，需要更多的肌肉起到承担腹腔和盆腔压力的作用，所以女性比男性更容易患有盆底功能障碍疾病。
骨盆局部解剖——肌肉
骨骼支撑肌肉，肌肉稳定骨骼，二者唇齿相依。骨盆内外附着许多肌肉，我们在这里主要介绍骨盆内肌肉群。骨盆内最主要的肌肉就是腰大肌、髂肌，另外还有骨盆底肌群，臀大/中/小肌、阔筋膜张肌、梨状肌、闭孔内/外肌、股方肌等。
如果骨骼结构错位，那么附着的肌肉也会移位；如果肌肉功能较差，那么稳定骨骼的作用也会下降。这也是为什么有的人会长短腿、高低肩、驼背、骨盆前倾。
在女性中，导致盆底肌肉松弛的主要原因是妊娠和生产。妊娠时子宫重量增加，以及妊娠阶段的便秘、久坐习惯，导致的腹腔压力增大，向下传递，使得盆腔压力逐渐增加，尤其在生产后，多数女性会出现阴道前后壁松弛、脱垂。高龄产子、多胎妊娠、产程延长、难产、产钳助产、羊水过多、新生儿巨大等情况下，盆底疾病的发生率更高，病情也会更加严重。伴随的产后激素变化，泌乳素增加，孕激素下降，加重阴道黏膜干涩和菲薄。如果此时会阴伤口恢复不良，综合因素会导致性生活质量下降。
1产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，排查盆底疾病。发现问题应当尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练，因为越早治疗、训练，效果就越好；
2一般的产后恢复共分为三个阶段：第一阶段，分娩后到第十二周（1-3个月）；第二阶段，第十三周到第二十五周（3-6个月）；第三阶段，第二十六周到第四十周（6-10个月）。黄金恢复期是，三到六个月。尽早进行产后锻炼有利于盆底肌肉功能恢复，预防盆底疾病的效果越好。
3中年女性也应当进行盆底肌肉的锻炼，适量的凯格尔运动，可以有效预防尿失禁、大便失禁，也有利于调节更年期内分泌失调阶段的性生活不适。
如果已经出现盆底疾病应该怎么做
已经出现盆底疾病的患者，如前列腺肥大的老年男性，以及多次妊娠史的妇女，都需要接受其他治疗。有下肢运动障碍的患者，比如截瘫患者，以及长期卧床的病人，很难通过运动达到锻炼盆底肌肉群的作用。随着肌肉萎缩、运动神经失用，或神经损伤导致的失禁，都需要长期护理。
这一类患者需要在专业康复机构帮助下进行锻炼，有时候需要先接受手术治疗，去除病因后再进行康复锻炼。比如前列腺肥大患者需要接受手术。
掌握了正确的锻炼和治疗方法，加之持之以恒的练习，相信您一定能够收到意想不到的效果，祝您早日康复~蓦回青春每一段青春都是一截奋不顾身的蜡烛，只管纵情的燃烧，却忘了悔恨的潮水是否以没及脚踝。
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专业表明：盆底肌功能障碍，不容轻视！早治疗早恢复~
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