腰椎间盘突出反复发作原因知道多少

摘要：术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。

腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等到年级渐长，腰部毛病就逐渐开始出现了。如果没有得到及时治疗腰痛将会继续恶化发展；给我们的生活和工作带来无法估量的损害。

腰椎间盘突出为什么反复发作？

1、腰椎间盘突出病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

2、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

3、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。

我们可以选择的理疗方法很多，但是哪种比较好呢？

常用的仪器治疗、牵引、贴敷膏药以及药酒擦拭等保守治疗方法等。治疗时可以有针对性的选择一到两种方法进行治疗，一般每日治疗一到两次，每次不超过30分钟，前提是一定能要到正规的地方去做。有的患者自己家中有治疗仪，每天一治就是几个小时，这种方法是不可取的，因为时间太长有时并不能增加疗效，反而还会产生很多负面作用。同时，建议患者前期尽量选择保守治疗，不要一发生腰椎病患就立即采用手术疗法，因为手术疗法的风险性高且复发率也高！

腰椎间盘突出患者的饮食一般并不忌口，但是应少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，防止引起咳喘而使腰腿痛症状加重。患者也不宜喝酒抽烟，不利于病情的康复。

腰椎间盘突出治疗后的康复练习

医生介绍说：在医院接受正规治疗后的患者，进行康复锻炼有利于尽快康复。练习的时候应该掌握先慢后快、先小幅度后大幅度、先局部后整体、先轻后重的顺序，要注意循序渐进，持之以恒。

主要是治疗后卧床期的锻炼，目的是预防因为长期卧床而导致的肌肉萎缩。

直腿抬高锻炼：主要锻炼绳肌和股四头肌。平卧在床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量抬高，使下肢与身体成直角。

侧卧位舒缩锻炼：侧卧，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。主要锻炼下肢的外展肌群和臀部肌肉。

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康复需要一个循序渐进的过程，还需要正确的理念，高效的方法，细节的执行，长时间的坚持。最重要的是一个良好的生活习惯！

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