肌肉萎缩怎么恢复循序渐进用这几个方

为什么肌营养不良的孩子会出现肌肉萎缩呢？肌肉萎缩和肌营养不良有什么关系呢？这都是患者家属不解的问题，王常在专家组说：其实很简单，肌肉萎缩是肌营养不良的一种表现。那么当我们发现肌肉萎缩的时候，该怎么防治肌肉萎缩呢？下面来看一看。

肌营养不良的典型的临床表现之一肌肉萎缩。当部分人稍微出现肌肉无力、肌肉感觉障碍等症状的时候，就会恐慌地追问医生：我是不是得了肌肉萎缩？不要急。大家可以适当休息、按摩，如果症状依旧没有缓解的话，就赶紧医院积极地治疗。

王常在教授总结几个得了物理性质肌肉萎缩帮助恢复的方法，配合药物的治疗，恢复的更快一些。

1.按摩

按摩能够帮助肌肉萎缩病人放松舒缓。按摩的手法不要太重。你可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式，记住要温柔对待患病处，不要生捶硬打。

2.运动

一些轻松运动可帮助肌肉萎缩病人恢复身体健康。肌肉萎缩病人应当在医生的指导下进行合理的运动。

散步：方便操作、简单易行，你可以在家里走，也可以在户外适当放松。

抬腿：病患应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。可重复多次，直到自己觉得不应该再继续。

慢跑：适当的轻松的慢跑可以让整个人舒缓放松下来，适合病情好转的病人，病人可以在医生的指导下，逐步增加一些运动量。

3.循序渐进

当人们生了病的时候，尤其是慢性病的时候，就会非常容易陷入到一个误区之中去。那就是我的病什么时候会好转？拖着不健康的身体，你会非常容易焦虑。

说了这么多，还是要希望大家记住，人类不能缺少运动。缺乏运动会让人生很多病，运动会让人们更加健康，生命在于运动，为了大家的健康，请开始动起来吧。

你必须有足够的耐心，尤其对待这种恢复型的物理性疾病，你要每天都保持一定量的康复训练.一旦发现肌营养不良的出现，我们要积极配合的药物治疗，也要坚持适量的锻炼，才可以更快地恢复病情。

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