提醒大家一把韭菜,让膝关节滑膜炎不复发

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很多人都会被一些疾病所打倒，其实本不可以这样的，但就是因为自身的一些因素才会导致病情恶化，让其诊治起来非常艰难。

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而现在季节本来温度变化大，而且还非常干燥，身体要是受到一些刺激，那么就会引发滑膜炎。

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首先，来看看膝关节滑膜炎的症状危害：

1、关节会出现肿胀疼痛，而且在关节处会出现若有若无的疼痛感，走路会变得很困难，长期保持不动的话，就会出现肌肉萎缩的情况，更严重的就是会失去行动的能力。

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2、一直站立或者是一直蹲着，在膝关节处就会出现很明显的疼痛坚硬的情况，只有稍微活动一下，就会有好转，在下楼的时候会变得很软弱无力。

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一不小心就会摔倒。

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3、膝关节疼痛是很明显的症状，关节会出现轻度肿胀，走路会有骨关节摩擦的声音，在上下楼的时候关节就会有疼痛和不舒服的感觉，走路时间过长、就会出现发热肿胀的情况。

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再来看看滑膜炎的病因：

1、外伤所致：膝盖被撞击，或是被擦碰，均有可能因产生的震动，而损伤膝内的构造，使构造变形，并损伤软组织，诱发滑膜炎。

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2、感染疾病：膝关节其内部血管密布，有着良好的抵抗力，滑膜患病几率非常低。

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但是，如果感染了结核菌，就会使滑膜异常，继而发作滑膜炎。

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3、过度劳累：膝盖在常年劳作之后，会积累大量的损伤。

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在膝盖强壮的时候，并不会有什么问题。

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但是，膝盖逐步退化后，早期积累的损伤，就会表现出来，导致滑膜炎发作。

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膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、要说治疗滑膜炎最健康科学的方式，那就要数中医疗法了。

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其实生活中很多小方法是经过中医验证的，有据可依，方法很是简单，材料基本上不用花钱，下面分享给大家，希望能够帮助大家早日康复。

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需要的东西很好找：只需一把韭菜和适量的黄酒。

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做法很简单:

把韭菜洗干净切碎以做备用；

把切好的韭菜和黄酒按照1:3的比列混合，大火煮开就可以了。

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使用方法：待温热服用，每天1次，严重者还需适量多加，坚持5天就会好了。

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3、生姜葱白

取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。

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生姜外敷。

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鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。

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另外，生活中，还可以按照以下方式保养膝盖：

1、血海穴

位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。

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功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。

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重复5次。

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也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。

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2、委中穴

位置：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

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功效：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

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刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。

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最后生活中注意：

1、用餐

不论是坐椅子或沙发时，动作务必要慢，最好是可以用手扶着椅背或是桌沿，慢慢坐下去，这个原则适用在一天内所有要坐下的动作。

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2、爬楼梯

“爬楼梯伤膝”，常看到或是听到这样“善意”的忠告。

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其实，只要懂得如何爬，爬楼梯不见得会伤膝！上楼梯时，下肢用力的阶段是膝盖从弯曲到伸直的过程，比较不容易出现问题；反观下楼梯时，下肢用力的阶段是膝盖从伸直到弯曲的过程，内侧皱襞较容易被夹伤。

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内侧皱襞发炎肿胀的患者在下楼梯时，膝盖骨特别容易夹到内侧皱襞，常会痛得闻梯色变，就是这个原因。

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