比如涂扶他林乳膏布洛芬乳膏芬必得软膏等

为了让广大读者更清楚地了解腰腿痛的病因、预防措施和治疗方法,羊城晚报健康周刊在上周联合广州市第一人民医院老年病科、骨科、脊柱外科举办了大型健康讲座,帮助患者解决腰腿痛的困扰

本活动由广州白云山陈李济药厂协办

骨折

此次的大型讲座,由广州市第一人民医院老年病科、骨科、脊柱外科三位知名专家主讲专家们精彩的讲座吸引了近400位街坊的捧场,内科楼一楼大厅挤满了听众

刘宗师指出,一旦关节软骨被磨损坏了,骨头与骨头之间就缺少润滑,相互摩擦,骨头就会疼痛、还会长骨刺,关节僵硬、肿胀等

元凶1:骨质疏松症

元凶2:骨关节炎

三位主讲专家边讲边找模特演示,让原本晦涩的医学知识右腿肌肉萎缩怎么办变得生动、有趣,易于理解不知不觉两小时过去了,街坊们听得意犹未尽讲座结束后,专家们还为患者进行了义诊,解答他们的困惑

“事实上,80%病人可通过保守治疗使症状缓解,甚至仅仅是卧床休息,绝大多数患者一个月后症状就会得以改善平时可参与游泳、慢跑、腰背肌功能锻炼等体育运动

元凶3:腰椎间盘突出症

骨折是骨质疏松最严重的并发症这是因为骨头里的钙少了,骨头变得疏松,不够坚硬,就容易发生骨折,一般来说,骨量丢失20%以上时,不要说摔一跤,即便是坐在公车上打个喷嚏都会发生骨折,主要骨折部位是脊柱、髋部、肩关节及腕关节等

进入多事之秋后,气温逐渐下降,中老年人的腰腿关节感受最快,疼痛发作也将更为频繁难道年龄大了,就该腰腿痛吗?到底肌肉萎缩病该怎么对付腰腿痛呢?

我膝盖痛,请你帮我看看吧

主讲专家:广州市第一人民医院老年病科副主任医师 刘宗师

现场直击:7点半霸位,400人听课

如果腰背痛,甚至全身骨痛,通过骨密度检查,发现骨量丢失严重,是可以使用药物治疗的刘丰指出,目前骨质疏松症治疗常用药物有三类:(1)抑制骨吸收的药物包括降钙素、双磷酸盐、雌激素等;(2)促进骨形成的药物有钙、维生素d等;(3)其他药物有锶盐、维生素k、植物雌激素、中药等

疼痛是骨质疏松最为常见的症状,一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛,尤其以腰背痛多见,疼痛可沿着脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时疼痛加剧;白天疼痛轻,夜间和清晨醒来时加剧;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重这主要是因为脊肌肉萎缩好治疗吗柱的承重能力逐渐下降,使静止休息下的背部肌肉仍在收缩活动,持续处于紧张状态,从而容易出现腰背部疼痛

专家指出,腰腿痛并不是一种病,而是一种症状,很多疾病都可以引起腰腿痛,比如骨关节炎、骨质增生、骨质疏松症等,因此,医生要结合病人具体的病征方能作出诊断或鉴别诊断总之,腰腿痛是可以治疗的,关键在于找出具体的病因!在此之前,专家强调,千万别乱吃药,一些治疗腰腿痛的药物含有激素,吃了之后可能会暂时缓解疼痛,但终究会导致病情加重在活动现场,专家们指出了腰腿痛的三大病因,请您参照自身情况,找专科医生就诊

应对措施

关节疼痛

读者俱乐部

广州市第一人民医院老年病科主任刘丰说,在广州地区,50岁-59岁男性骨质疏松发病率为16.2%,女肌肉萎缩症怎么办性为42.6%,60岁-69岁的男性骨质疏松发病率为31.6%,女性为69.4%总体上来看,从50岁开始,女性的骨质疏松发生率就比男性高一倍多如果出现以下三种症状,要警惕骨质疏松症——

疼痛

随着疾病的进展,骨松的患者还会出现变矮的现象“人老了,变矮了”说的就是钙大量丢失,骨结构松散,容易导致脊柱椎体变形,让每个椎体被压缩1mm-2mm,变成驼背!正常人每一椎体高度约为2厘米,中老年人骨质疏松时椎体被压缩,身高也会缩短3-6厘米

刘宗师说,首先要注意保暖,夏天在空调房或在冬天,都要尽量戴保暖护膝其次,不要再做剧烈运动,不要把“爬山、爬楼梯”作为锻炼身体的方法,这些运动会加速或加重关节的退变进入中年之后,尽量选择游泳、平地慢跑、平地快走、自行车等对预防肌肉萎缩膝关节损伤少的运动方式老人家尽量用坐厕,平常不要“跷二郎腿”这些小细节都是保护膝关节的好办法

值得提醒的是,很多所谓的“中草药、藏药、苗药”,极有可能添加了止痛药或激素,需要警惕

如果理疗不能解决问题,还可根据关节疼痛情况选择药物治疗刘宗师说,在采用口服药物前,建议先选择局部外用药物治疗,缓解关节轻中度疼痛,且不良反应轻微比如涂扶他林乳膏、布洛芬乳膏、芬必得软膏等严重时,可服用百服宁,必理通等药物另外,可以用软骨保护剂以及有补益肝肾、散寒化湿及行气活血的中药,如仙灵骨葆胶囊、陈李济壮腰健肾丸等

图文/羊城晚报记者张华通讯员魏星

骨关节炎是引起腰腿痛,尤其是膝关节疼痛的主要原因广州市第一人民医院老年病科肌萎缩病因副主任医师刘宗师说,中老年人之所以容易出现膝盖痛,原因就在于膝关节软骨磨损最严重了因为人在行走时,膝关节所承受的重量是本身体重的四倍之多,若是要爬坡或是上下楼梯,其承受的重量更高达体重的七倍,所以骨关节炎最常见于膝关节

应对措施

温世锋说,当腰椎间盘突出症引起腰痛时,最好的办法就是卧床休息,这样腰椎不受力,自然就不会疼痛了如果疼痛严重,可以做腰部热敷、外用中药膏药、口服止痛药等方法缓解症状其次,可以做骨盆牵引、理疗和推拿按摩,以缓解局部的炎症和水肿经过治疗,腰椎间盘突出症病人的病情虽已稳定,但一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出,导致疼痛复发专家还提醒,在寒冷、潮湿季节,如果不注意腰背部的保暖,风寒婴儿肌肉萎缩湿邪侵袭人体,也容易诱发腰腿痛发作

一般来说,在药物治疗1-6个月后,骨量会发生明显变化,这样疼痛也就缓解了同时还要调整生活方式,比如多晒太阳,多吃一些含钙的食物,像虾皮、牛奶等;每天适当运动,如散步、慢走等,加强骨骼的力量

关节畸形

主讲专家:广州市第一人民医院脊柱外科副主任医师温世锋博士

之所以腰腿痛会这样走窜,是因为腰椎的神经根发生了炎症、水肿、缺血,这部分神经支配的功能损伤,导致痛觉过敏,所以患者会感觉到迟钝麻木或疼痛

变矮3-6厘米,驼背

主讲专家:广州市第一人民医院老年病科主任 刘丰

大部分患者还会出现关节肿胀,在膝盖周围肿肿的,检查时会发现滑膜炎,还有关节积液,此时是没办法走路的,因为关节肿胀,积液不肌肉萎缩的病因有哪些易消退即使积液消退了也容易复发

骨质疏松会引起腰背痛,这一点可能很多中老年人都不太了解,他们可能只知道骨质疏松摔跤后会引起骨折,但对骨松会引起腰背痛还很陌生其实,骨量丢失到一定程度,就会出现全身的骨头痛,尤其是腰背痛多见,不知道的人还以为是腰椎间盘突出症呢!

应对措施

本文来源:金羊网-羊城晚报

当然,经保守治疗无效者,一般需进行手术治疗,建议采取小切口椎间盘切除术、显微椎间盘镜椎间盘切除术等

讲座开始后,街坊们做笔记、拍照片,双眼齐刷刷盯着专家,生怕遗漏了什么“谁的膝关节痛,请举手”听到老年病科副主任医师刘宗师这么问,“刷”的一声,超过90%的街坊都举手了刘医生示范抬腿姿势预防膝关节炎,街坊们也跟着抬腿,学活动肌肉萎缩得一丝不苟

“是不是腰椎间盘突出症,也很容易鉴别诊断”温世锋说,一般来说,按压下腰部有疼痛的感觉,同时腰部活动也会变得不灵活,尤其是很难向前弯腰再做一个立位腰椎x光线检查,基本就能确诊了

“进入秋季后,天气转凉,有些人开始发生腿痛,此时进行理疗也是一个不错的治疗办法”刘宗师说,电刺激、中频电疗、针灸疗法等可以止痛,而热疗、超短波等可消炎止痛消肿

当软骨磨损严重时,膝盖就会出现钝痛、酸胀痛,尤其是走路、上下楼梯时疼痛明显随着病情的加重,一些患者甚至在坐着时也会感到膝盖疼痛,同时出现走路不灵活、关节僵硬的症状一旦天气转冷或住在潮湿的环境,双腿的膝关节更是疼得厉害在民间,不少人称之为“老寒腿”

由于膝关节血腿部肌肉萎缩供很少,软骨受伤之后很难修复所以,一旦得了“老寒腿”基本上也只能进行康复治疗,避免进一步加重而变残疾

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一广州市第一人民医院脊柱外科副主任医师温世锋说,90%以上的腰椎间盘突出症最先出现的症状就是腰痛,且疼痛往往从上到下,转移还有一定的模式:从下腰部 臀部 大腿后方 小腿外侧 脚

严重的骨关节炎可令患者出现受累关节邻近肌肉萎缩、关节畸形、关节疼痛、活动度下降、关节无力,行走时软腿或关节绞锁,腿不能完全伸直

关节肿胀

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