ldquo非诚勿扰rdquo的嘉

说到让人印象深刻的相亲节目就得属孟非主持的《非诚勿扰》了既满足了八卦心情，又得到了娱乐而《非诚勿扰》也因为新奇的噱点一度成为收视率爆高的节目因为这样突发奇想的节目创意，这档节目还被国外媒体效仿，于是有了这档——巴西版“非诚勿扰”！在巴西的节目设计中男女还是面对面的相亲形式：男嘉宾上场然后女嘉宾根据喜好选择爆灯还是灭灯最“刺激”当属这一场——男嘉宾出场，女嘉宾全部爆灯！并且创造了节目开创以来“最快牵手记录”而他让无数女嘉宾心动的原因——竟然是一身诱惑有型的肌肉！这个相亲帅哥，名字叫VICTOR一上场，他就让在座的女生们疯狂了有观众直言：“他满足了我对男朋友的全部要求”什么样的身材让这么多女生“神魂颠倒”？一起来看下吧：在出场前，这个雄伟宽厚的背影就吸引了一众女嘉宾的眼睛因为半透光的“舞台背景”下男嘉宾的身形比之前的都要高大威猛只看到这个背影就有两个女嘉宾当场表示：“Yes,IDo”随后，神秘的男嘉宾登场了！一把撕破幕布，昂首阔步而出这样的出场，真的有点帅！看到这样的：八块腹肌，人鱼线，马甲线致命吸引人的鲨鱼线、铠甲肩现场响起了女生的尖叫！紧致的搓衣板线条，真是荷尔蒙爆棚了！最要命的是，脸上还有羞涩阳光的笑就更加迷人了！短短几分钟，全场的女嘉宾全场爆灯！而主持人也开玩笑的大声说：“你们都起开！！！轮到我了！！！”哈哈哈哈果然好看的男人女人也都喜欢…巴西版的“非诚勿扰”还有一个创意环节由于现场气氛太过火爆有工作人员直接上场向女嘉宾们喷起了灭火器——来“灭火降温”！最6的情节是接下来全场女嘉宾都向这个男嘉宾表达了爱意节目中的“高冷女神担当”CAMILA也表示了倾心而肌肉小哥却也是要有准备“为她而来”所以当女生示爱后小哥就毫不犹豫的走向了“心动女神”两人牵手成功打破了节目“最快牵手记录”看到在国外肌肉小哥这么受欢迎七七忍不住想要说说现在——国内很多人对“肌肉男”的误解了肌肉在国外是“男神”的必备但是在国内肌肉满满的男性可能并没有这么“受欢迎”...甚至有一些误解，比如：误解一：肌肉男力量这么发达，会不会有暴力倾向？“总觉得肌肉太大、太发达的男生，视觉上让人觉得可能会很暴力…”“力量太强，看着就有点畏惧，更别说近距离接触了…”误解二：身材好的肌肉男，可能并不需要女朋友？有个玩笑不是老说嘛：帅气的还单身的男孩子，可能已经有了“男朋友”，这样的段子也存在于健身界…误解三：总觉得有肌肉的男人，看着“坏坏的”，有黑社会老大的“潜质”…其实这些“乱七八糟”误解，主要和中国的荧幕文化有脱不开的关系：毕竟很多电影或电视剧里——肌肉男有时被片面塑造成“头脑简单，四肢发达”的代表尤其是一些反派角色更是喜欢用高大威猛的肌肉男形象来衬托主角虽然都是无脑演绎但却难免给观众的心里留下肌肉男不好的印象不过随着人们现在意识的越来越现代以及对健康和身材的重视肌肉——已经成了健硕强悍、荷尔蒙爆棚的象征！肌肉满满也成了很多型男的必备追求！那么想要增肌的男性应该怎么做，能快速增肌塑形呢？下面就给大家说说方法：一定要从两方面下手NO.1训练方面增肌的正确方式之一就是增大运动量，告诉身体：“我需要更多肌肉、更多能量，来应对我的运动”，这样身体的肌肉就会慢慢发育增强了。应该进行哪些运动来增肌？这几个动作对于增加核心部位肌肉很有效可以让身体更硬实：1.卧推2.硬拉3.深蹲4.引体向上5.肩上推举能够刺激腹肌，背部，腰部、腿部的肌肉生长。NO.2饮食方面对于增肌来说，“七分吃，三分练”，吃也是必须抓住的环节：怎么吃最长肌肉？1、只吃正餐还不行，还要学会利用加餐。把握住三点原则：（1）加餐也要注意量，吃撑绝对不好。（2）消化不好的人，要调整合适的量。（3）加餐最好是高碳水，然后额外补充优质蛋白质。可以用粗粮代替精致碳水，比如玉米、燕麦、红薯、南瓜、土豆等。很多人为了减肥不吃碳水，这种做法其实是错误的，因为碳水0摄入，很容易造成肌肉的松弛萎缩，让身体松软没型。2、可以提适量摄入增肌粉：一种为肌肉提供高碳水高能量环境，增强肌肉合成生长的补剂。当人体摄入大于消耗，并且体内蛋白质的合成大于分解量，才能让运动过后的肌肉纤维迅速修复、增长，然后刺激肌肉生长。优质的增肌粉，相当于同时摄入了米饭、香蕉、牛排、牛奶…对于增肌塑形有一定帮助。当然饮食的辅助是建立在运动基础上，只靠吃是无法增肌的。3、其次可以摄入一些优质脂肪：比如坚果类核桃、杏仁、夏威夷果、榛子等。想成为力量满满的型男可以按照这个方法练习了！点击

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