一蹲下膝盖就咔咔响,是缺钙造成的吗可能与

不知道大家有没有这种经历，在蹲下的时候膝盖就会出现咔咔响的情况，而且有时候还特别疼，身边的人就会告诉你，可能是缺钙引起的，需要补钙，真的是这样吗？一蹲下膝盖就咔咔响是缺钙造成的吗？可能答案跟你想的也不一样，今天我们就一起来了解一下。

在医学上膝盖一活动就咔咔响的这种表现叫做关节弹响，它分为生理性和病理性两种情况，首先我们先来说一下生理性关节弹响。这种情况只是偶尔发生几次，对我们而言，不疼也不找，也不会对我们的生活造成什么影响或者是限制，他的这种情况就像我们攥拳头时出现的声响是一样的，主要是因为关节面软骨垫与关节之间，腱鞘和关节囊之间发生的摩擦，从而引发的声音，对于久坐不运动的人来说，或许这种表现就比较明显，因为他们关节之间的润滑液产生的比较少，因此就会加大关节之间的摩擦和损耗，从而更容易出现关节咔咔响的症状。

病理性的关节弹响：病理性的常伴有疼痛肿痛的情况，而且也会影响人们的正常活动，如果出现这种症状，可能是因为关节出现了无菌性炎症，或者是出现了一些关节病变造成的，一般中老年人最容易出现这种情况。当然对于一些久坐不运动或者是髌骨为已发生变化的年轻人来说，可能也会出现这种症状。一般来说病理性的关节弹响都是由这几类疾病造成的：

1、膝关节骨性关节炎

它是由于自身的年龄劳损以及外伤等一系列原因引起的一种关节软骨的退变，骨质的异常增生以及滑膜炎症为主要表现的慢性关节的炎症，主要人群是老年人，它的症状一般伴有关节疼痛，行动不便，膝关节肿大，甚至还会出现畸形。

2、髌骨软化症

这是因为髌骨软骨面，因为慢性损伤，从而出现的肿胀软化，龟裂，破碎，脱落，关节面不平整等症状，导致对应的股骨关节面也遭到了一些破坏，它的主要症状是筋骨疼痛，膝关节活动受到障碍，特别是在爬楼梯或者做深蹲运动的时候，疼痛感会增加，关节里面也会有积液导致肿胀。

3、半月板损伤

半月板是我们膝关节的重要结构，当受到外力作用时会出现撕裂的现象，它的主要症状是膝关节会出现疼痛感，而且还伴有撕裂以及响声，膝关节的活动也会受到限制，膝关节出现肿胀的情况，时间长了之后还会出现肌肉萎缩的现象。

当然膝盖出现弹响的情况，除了这几个病症之外也可能与滑膜皱襞综合征，关节游离体等有关，当大家经常出现关节弹响这种情况的时候，一定要引起重视，如果自己无法确定疾病的话，医院做相关的检查。

以上就是关于关节弹响的一系列原因，希望大家能够引起重视，而且出现关节弹响的问题，也并非都是因为缺钙而造成的，大家也不要盲目补钙，除此之外出现这种情况之后，大家也要注意减少运动量，合理的运动，在做运动的时候，尽量不要让自己的膝盖出现疼痛感。

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