三方面是引起臀部经络不通的主要原因

阴阳相济邪淫无，五脏调和百病除。

经络通畅神自旺，身轻体健寿绵长。

五行辩证分阴阳，中医道家养生功。

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，人体非常重要的六条经络肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经过臀部，所以有「臀开六经开，臀合六经合」之说。而且臀部周边有盆腔、肠道、腰椎，这里堵塞，对生殖系统损伤最大，男女表现又不尽相同。

下面和大家分享的就是臀部经络自测以及调理方法！首先我们来自测下您的臀部经络还好吗？

一、摸臀部

臀部摸起来比较凉，要么气血不通，要么宫寒，或者两者兼有。

二、看皮肤

腰骶到臀部之间有横纹，肾虚；臀沟发黑，宫寒体寒；臀部凹陷，卵巢萎缩或气血不足；臀部长小水泡，体内湿气重。

三、捏肉搓八髎

捏起来肌肉僵紧，经络不通、久坐；捏起来过于松驰，气血不足，体虚。双手快速搓尾椎骨附近，也就是八髎穴，没有脚热的感觉，只是屁股热。

四、轻拍

用手掌或拍打工具轻拍臀部，感觉很痛，同样的力度拍打其他部位没有强烈的痛感。

测完有瘀堵的师兄，可以回想一下，自己是不是有以下情况，因为这三方面是引起臀部经络不通的主要原因：

一、久坐不动

经常一坐就是一整天，也没有运动习惯，导致臀部放松且被动受压，长久如此会肌肉僵硬，经络不通，气血淤滞。而且久坐伤腰，进而伤肾，肾虚以后表现更加明显。

二、骨盆不正

坐着喜欢翘二郎腿、或者含胸塌背，歪着屁股向一边方向做、长期单间背包挎包，或者外伤、怀孕生孩子，都可能导致骨盆不正。骨盆不正也会影响内部脏器、经络气血的正常。

三、坐错地方

自古就有「冬不坐石，夏不坐木」，因为冬天的石头极为寒凉，寒气重，而血脉得寒则凝；夏天雨水较多，木凳经过太阳一晒，产生湿热之气，人坐在上面，臀部很容易受湿热侵袭。

在疏通臀部经络时，上面说到致病原因一定要尽量调整，同时再配合拍打八髎进行调理，效果会更好——

每天坚持拍打屁股5～10分钟，用实掌拍打刺激大，效果更好。实在受不了痛，那就用空心掌，把大拇指和其他四指并拢，手指伸直拍。也可以用拍打工具，力度以自己能承受为好，没有绝对的标准，由轻到重。

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