听尴尬的声音生殖文化小常识第1

情到浓时，浪漫无限，

一切都是那么完美。

可如果在兴致正高的时候

产生了不和谐的“音符”，

那真是尴尬！

阴道经常有气排出，状如放屁，

自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，

这就是中医所说的“阴吹”。

为何中标的是你

1产后体虚

体虚阴吹大多数发生于刚生完宝宝的年轻妈妈，还有多产妇、体质虚弱者，中医属"气血大虚，中气下陷"。西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

2性生活频繁

啪啪啪次数多了，

阴道肌肉也会因为频繁收缩而疲劳松弛哦。

3阴道感染

有阴道炎的女性盆友也会有阴道排气的现象。阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适感觉。

这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。

4直肠-阴道瘘

直肠-阴道瘘比较少见。医院检查，行修补手术或对癌肿进行治疗。

坚持锻炼有效果

收肛提气

深呼吸→然后闭气→收缩肛门→再呼气

有助于改善盆腔肌肉的张力，使阴道肌肉变得丰实，改善阴道松弛状况。　

做止尿动作

在排尿的时候，排出一半后，忍着后面的一半，稍停一下下后再排出另外的一半。

这样做有助于提高阴道四周肌肉的张力，锻炼一段时间有助于阴道变窄。

走路

试试“猫步”让大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态，使肌肉得到锻炼，增强性爱体验。

如何预防产后阴吹

首先要注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复;此外，要注意外阴清洁，日常要用pH值弱酸性女性护理液清洗外阴，维护阴道自洁功能。

平时应该选用能够恢复和增强阴道自洁自愈功能的微生态洗护用品进行护养。阴道内的微生态环境好了，女人自然就健康，魅力自然就体现出来了。

护生殖，爱自己，爱自洁！

女性生殖系统各个部位

都相互关联、相互影响，

千里之堤毁于蚁穴，

请从日常生活时刻警惕！

如今康健传播生殖文化，

传播爱，

传递正能量！

转给你爱的人，和爱你的人

健康一个女性，

幸福一个家庭，

温暖整个社会！

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