给你点实用又能吃的，腰椎间盘突出该这样护

腰椎间盘突出患者，在我们的生活中是很常见的。虽然此病不会给患者造成生命威胁，却也对患者的工作生活带来了很大的痛苦。比如患者出现了筋肉萎缩的症状，就感到非常苦恼，那么，针对这种肌肉萎缩的腰椎间盘的症状护理方式怎么处理呢?下面我们听听康教授的建议：

1、保持乐观愉快的情绪，劳逸结合

长期或者反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌萎缩发展，所以患者应该保持乐观愉快的情绪，配合治疗，并且做到劳逸结合。

2、严格预防感冒和胃肠炎

腰椎间盘突出伴肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，患者感冒会使病情加重，病程延长。胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，从而使肌萎缩患者肌力下降、病情反复或加重。由此可见，严格预防感冒和胃肠炎很重要。

3、合理调配饮食结构

肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充营养，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等;中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

●推荐的食疗有：

1.羊肉归姜汤

羊肉克，当归50克，生姜50克，加盐适量，煲汤食用，有通阳活血及止痛的效果。

2.黑豆核桃猪肾汤

黑豆90克，核桃仁60克，猪肾2个，共煮熟后食用，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。

3.羊肾杜仲

取羊肾4个，杜仲30克。将羊肾去筋膜，切开，将杜仲炒熟研末后放入羊肾，外用荷叶包裹，再包2-3层湿纸，慢火煨熟。服时用少许白酒送服。此方有补肾阳，活经络的功效。

4.腰花粥

取猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜、味精、黄酒、盐和适量。将猪腰子洗净，去筋膜，切成小块，入沸水氽烫备用。将粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花、葱白、姜及调料，煮沸后食用。此方适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、频履艰难的患者。

上述护理方式针对这种肌肉萎缩的腰椎间盘突出有一定的效果，希望对广大患者的身体保健带来帮助。对于腰椎间盘突出的治疗，除了根据以上提出的各种手术或非手术疗法外，做好腰椎间盘突出的护理是非常关键的。同时，患者还应该注意日常的生活习惯，以及正确的走姿，坐姿，站姿等都是非常重要的。

(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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