一个离死亡最近的动作，比跑步更伤膝盖，菏

过度的跑步会对我们的膝盖造成影响，

但要论起对膝盖的伤害，

生活中这个我们常常在做的行为比跑过更甚。

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！

天啦撸，看到这个数据，是不是很意外？每天坐着刷







































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